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七个月的宝宝吃什么辅食油好一点？
宝宝,脂肪酸,不饱和七个月的宝宝吃什么辅食油好一点？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
1.选择植物油
植物油可以为宝宝提供自身不能合成但又必需的脂肪酸。比如亚油酸、α-亚麻酸，还有促进眼睛和脑部发育的DHA、ARA、EPA等脂肪酸。
另外植物油也可以为宝宝提供一些脂溶性的维生素，比如维A、D、E等，主要以维E为主。
这里核桃油，亚麻油比较合适。
2. 要富含不饱和脂肪酸
不饱和脂肪酸不仅是人体生长发育的重要营养成分，更有助于促进大脑神经系统发育，加快细胞膜流动速度，进而加快神经系统中信号的传递速度，对于宝宝来说，即会表现为眼明手快，反应速度快等特点。
不饱和脂肪酸具有抗氧化能力，可以降低胆固醇和控制人体血脂水平，在一定程度上可以减少宝宝成年后患慢性代谢性疾病的几率。
3.常换着吃
比较建议选用亚麻酸含量较高的油，如亚麻籽油和紫苏籽油，但是并不是只需要补充这类，所以为了营养全面，应该做到不同种类的油换着吃，不能只吃一种油，还要保障营养的全面丰富。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每日辅食里山核桃油，核桃油都行
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃橄榄油，6.7个月也不能吃太油腻的食物。米糊为辅，配方奶粉为主。
回答于 2019-09-11 08:43:50
给七个月的宝宝做辅食是需要放油的，但是家长要注意了，油不能过多，一点点就可以了。因为宝宝体内的成长发育是离不开油脂的，摄入适当的油脂，会让宝宝的身体更加健康。
意见建议：方法一 将新鲜的虾洗净，去头，壳，然后将虾肉蒸熟，放入配料食用。 方法二 将豆腐过水煮一下，然后切碎放入蔬菜粥中，每天早晨食用。 方法三 将小黄鱼煎至五分熟、然后加入葱白、葱叶、姜等配料，直至全部煎熟。
回答于 2019-09-11 08:43:50
七个月吃带有油性的食物过早了点，宝宝肠胃发育没有那么快，容易拉肚子，建议快9个月的时候吃带点油性的食物，我们家都是断奶后喝奶粉 配点米粉的 米粉搭配各种蔬菜水果口味的，鱼汤和猪肝粉都是自己买回来加工成粉的
回答于 2019-09-11 08:43:50
七个月宝宝可以吃的婴儿油种类有：
1、核桃油。
核桃有补脑作用
2、橄榄油 。
橄榄油是将油橄榄果实直接冷榨提取的，没有经过加热和化学处理，成分安全。是世界上公认最适合人体营养学的食用油。
3、亚麻籽油/紫苏油
这两种食用油中含有比较丰富的α-亚麻酸成分，还含有Ω-3等，这些对宝宝大脑神经和视觉发育都有一定作用
刚添加辅食的宝宝应该添加油，防止宝宝便秘
回答于 2019-09-11 08:43:50
希望我的回答可以帮助到你
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃点橄榄油，或者放点麻油
回答于 2019-09-11 08:43:50
核桃油
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