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每天都睡不醒，白天特别困乏，这是什么情况？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：1

每天都睡不醒，白天特别困乏，这是什么情况？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！这是身体湿气重的原因，脾胃运转不顺畅，化不了水液，身体吸收不到所导致的哦！经常有人说，喝水都肥也是这个原因啦，其实那不是真正的肥，是脾虚湿气重的缘故[可爱][可爱]平时少运动吧？

冬病夏治正当时，可以多运动，多喝水，出汗排毒，将湿气排出体外，身体才会棒棒哒，走路疾步如飞，精神气爽朗[呲牙][呲牙][玫瑰][玫瑰]

少吃冰冷的食物，一年四季保持喝温水习惯！另外绵茵陈煲鲫鱼汤，绵茵陈（有很多沙，要多洗干净）、蜜枣（两粒）、生姜几片、一条鲫鱼。

平底锅内加入少量油加热，放鲫鱼和姜片煎至两面微黄，加一些水几分钟煮到奶白色，然后将鲫鱼和奶白色的水一起倒入汤内煲，待煲好了，最后加入适量的盐调味即可！祛湿为主[笑][笑]




回答于 2019-09-11 08:43:50

您是否熬夜了？年青人、中年人睡眠有八个小时左右就够了，55岁向上的人睡眠有五个小时也就够了。每个人每天要养成十点之前上床睡觉这样好的习惯，晚饭不要吃得太饱，不要吃了就睡，要间隔四小时后上床休息，保持房间空气清新，流畅最好，睡前不要有剧烈运动，床边放一杯开水，防止夜间口渴，这样的话一觉醒来，精神倍足，俗爽。您这情况，如果一没熬夜，二没过度房事，建议您到医院看看，查出真正原因！

回答于 2019-09-11 08:43:50

多睡多健康。

好睡好健康。

安睡更健康。

（别忘了上班干活）

回答于 2019-09-11 08:43:50

前几天收治了一位20岁的小伙子，尿路感染的，做网络运营，经常黑白颠倒，一般是凌晨五点才睡觉，看他的时候，整个眼神都是散的，整个人都是无精打采，所以睡不好觉对人的影响非常大。

一般来说，如果年轻人白天困乏，而晚上睡眠时间够，多数是因为体内湿气重，阳气虚，因为湿重脾虚，阳不入阴，导致阳不得阴涵养，自然第二天困乏。

怎么办？一是注意饮食，少吃生冷；二是，尽量早点睡，11点之前睡觉；三是，白天可以适当运动，动则生阳，也可以除湿，打破这个恶性循环。四是，可以服用除湿温阳的茶饮，比如苓桂术甘颗粒等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

生活压力不够大。

回答于 2019-09-11 08:43:50

怀孕是这个症状

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

夏天都有这种现象。你晚上早点睡少熬夜

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也有这种情况

可能是熬夜熬多了