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3岁半男孩喝牛奶可以吗？
牛奶,孩子,喝牛奶3岁半男孩喝牛奶可以吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
2、不能只和鸡蛋一起食用
日常给孩子的早餐搭配有牛奶和鸡蛋，但牛奶和鸡蛋都富含高蛋白，只有碳水化合物充足下，才能被更好的吸收 ，所以说给孩子早餐不能只吃牛奶和鸡蛋，还要搭配面包等谷类主食，才更有助于孩子吸收到充分的营养。
3、不能当水喝
很多人觉得牛奶营养价值高，孩子多喝有助于身体健康，其实这是错误的。牛奶钙含量丰富，但它是贫铁食品，还容易引起胀气、影响食欲 ；全脂牛奶中含有一定量的动物脂肪，还有一半的饱和脂肪酸，过多摄入不利于人体健康，所以孩子每天的奶制品摄入总量建议不要超过500ml 。
写在最后
▶ 全脂、低脂、脱脂奶？该如何选择？
全脂奶：直接来自母牛，每30ml含有3.25-4%的脂肪，热量为20卡。低脂奶：去掉了部分脂肪，每30ml含有2%的脂肪，热量为15卡。脱脂奶：把所有脂肪都去掉，每30ml含有11卡热量。全脂奶的口感和味道更好，而且优质脂肪对孩子的大脑发育非常重要，除非孩子已经超重或有超重的可能，以及有相关医生不建议的情况下，3岁以前给孩子最佳选择还是要全脂牛奶。
以上是关于这个问题的解答，希望我的解答能够帮助到您。
我是睿睿妈，高级育婴师，头条原创作者，分享专业实用的孕产育儿辅食的知识，欢迎大家关注、点赞和转发，让更多有需要的人可以看到。（图片来源于网络，如有侵权，联系作者删除）
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以喝牛奶
回答于 2019-09-11 08:43:50
三岁半的男孩完全可以喝牛奶，牛奶里含有丰富蛋白质和维生素等营养物质，容易被人体吸收。每天最好早晨和晚上临睡前喝200毫升左右就可以了。因为三岁的宝宝能和大人一样正常饮食了，过度喝牛奶反而不是太好。但为了促进宝宝的生长发育，补充更丰富的营养，牛奶最好坚持喝。
1、三岁半宝宝每天早晚喝一次牛奶，大概200毫升左右就可以，最好是纯牛奶、鲜牛奶或者奶粉冲泡。如果孩子身体有不适，饮食不佳的情况下可以增加牛奶喂养量。
2、建议平时宝宝的饮食要品种丰富，荤素搭配，做到饮食营养均衡，避免偏食。牛奶只是作为辅食饮用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
3岁以上的孩子完全可以喝牛奶了。我认为：你的孩子喝鲜奶最佳。
但喝奶的同时（特别是早晨）必须在先吃一些高蛋白食物（如火腿、鸡蛋）和其他碳水化合物（各种粥类、面包、饼干、水果）后，再喝一杯牛奶效果最佳。 营养知识讲座上，专家讲过：因牛奶既含有大量人体所需的钙质及其他营养元素，常喝又不至于让人发胖，是一种很好的营养饮品及护肤养颜的饮品，根据自己孩子的情况可以喝些鲜奶。
晚上可在临睡前喝下。不仅有利于补充人体所需的水分，同时有利于孩子补充营养和利于睡眠，这是千真万确的真理，你不妨给孩子一试。
祝你和你的孩子健康快乐！
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以喝
回答于 2019-09-11 08:43:50
什么年龄段都可以喝牛奶，若以前出现过乳糖不耐受（喝纯奶拉肚子或不舒服）建议喝发酵奶，没有乳糖不耐受的人群选择哪种都可以。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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