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肌肉大腿如何快速瘦下来？

肌肉,局部,的是肌肉大腿如何快速瘦下来？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

肌肉大腿如何快速瘦下来？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

想快速瘦大腿下来，可以去做抽脂塑形。如果觉得不靠谱，就老实一步一步的减下来，世界上没有局部的减脂。

回答于 2019-09-11 08:43:50

瘦肌肉腿，一定要了解身体三大功能顺序，一开始功能的是糖，其次是脂肪，时间超过2小时，你的肌肉组织蛋白质会参与代谢，如果瘦肌肉腿，一定要做超长的有氧运动，比如马拉松，长期跑马的人，一定不会有大象腿。




回答于 2019-09-11 08:43:50

阻力带侧向移动

有些人喜欢长期的走路，但又不能得到很好的放松，肌肉本身的容积比较大，另外也比较紧张，表现为小腿较粗，但他的肌肉含量可能也不是很多，一方面可能还是皮下脂肪更多一些，显得小腿粗，另外肌肉容积比较大，同样肌间脂肪成分多造成局部粗；还有就是真正的肌肉的容积比较大，经常性的锻炼，肌肉长期处于一种紧张的状态，所以不能完全放松，这种情况下我们需要加强一些放松性的训练，使小腿的肌肉尽量放松，另外做一些按摩可以使局部的肌肉更加松软下来，这样不会表现为特别粗的轮廓，还是脂肪增多造成的局部粗，明确以后，可以进行相应的是减肥治疗，还是放松治疗，还有一种美容方法，就是打一些肉毒素使肌肉更加松弛，当然这种不一定是每个人需要采取的方式。

回答于 2019-09-11 08:43:50

深蹲吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

多按摩多拉伸

回答于 2019-09-11 08:43:50

马拉松，坚持