您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
负能量爆棚的人该如何改变自我？
自己的,能量,的人负能量爆棚的人该如何改变自我？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
就是小范围的聚会和活动都没有负能量的人的份。主动求变，机会还是有的。除此之外，能否在业余时间看一下积极的书和文章，武装自己的思想和思维呢？用正能量点滴灌溉，带来积极的行动。这个不是一日之功，需要付出经年累月的努力，才能带来或多或少的变化。
有一个小小的建议：可以选择一个合适的运动，每天运动一下。在规定时间内保质保量的完成。这个直接在一个月就可以见小效果。身体的变化，直截了当，明摆着。气色比从前好，走路也不似往日。不多说了，有心可以试一下。说多了也属唠叨唠叨。就此打住。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我真的很欣赏能够提出这样问题的人，因为他表现出很强的自知力，发现了问题，并且还有意愿去改变自己。真的了不起。
因为题主没有提供更详细的情况说明，所以我仅根据自己的认知来理解负能量爆棚。负能量爆棚是在发生事情的时，就认为自己没办法解决，并且会预测事情只会越来越糟。如果事情往好的方面发展，往往认为跟自己没有关系是运气好。这种人不能接受别人的夸赞，同时也不会给任何人夸赞。通常情况下这种人有几个共同的特点:
1.依赖性强，不够独立；
2.强烈的自卑感；
3.以及追求完美。
可以通过哪些方式来改变这种心态呢？
首先应该认识到在这个世界上没有十全十美的人。承认自己的不完美是心灵得到解脱的第一步。
其次通过不断地提升自我，来肯定自己消除自卑感。当有成就即使是小小的成就也要及时的给自己鼓励和嘉奖，因为你值得。
第三条方法就是在下一次有负面的想法萌生的时候，不要马上否定他。多问自己几个为什么，来找到内心真正的需要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人永远无法改变另一个人。
所有的改变，都源自于自己发自内心的动力。对于负能量传播者，我们从第三人的角度上能做到的就是：
1、不从众传播
2、不回应负能量
3、营造积极向上的环境
4、请专业人士对其进行心理干预
回答于 2019-09-11 08:43:50
正视抱怨等习惯：程度适当的抱怨是一种合理的发泄途径，是一种人际交往的正常现象。但是时时处于抱怨、负能量爆棚的状态，就要自己注意了。
远离负能量的环境和人：抱怨是会传染的，负能量是会传染的，当深陷负能量环境和人群时，尽量离开，用外人的角度审视一下。
靠近阳光的人：没有人生是一帆风顺的，有的人只是能够积极看待很多的失败和挫折。他们有一种阳光、向上的心态。和他们做朋友，感受这种昂扬的状态。正能量也是会传染的。
主动解决问题：很多的的人觉得糟心的事一件接着一件。可能很多的事是自己逃避不解决慢慢累积的。遇事就解决事，剥茧抽丝，脱离乱糟糟的状态。一些实在非人力可解决的就交给时间吧。
心理咨询：当你真的无法走出这种状态，可以考虑做一下心理咨询，专业的人员可以找到问题的根源。
细细体味生活中的快乐：人生非巨富才能快乐，非手握权柄才能快乐。雨天窝在床上玩手机、渴了喝一杯冰可乐、周末洗一件白衬衫......这些都是生活最纯真的快乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有些人是改变不了的，只能自己去经历。
只能感染。
上一篇：心慌老是哭不想去学校怎么办？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |