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酒精肝恶化有哪4个表现？该如何预防？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

（四）常排肝毒

人体排毒方式有很多种，最直接、最省事的排毒方式就是通过排尿、排汗、排便进行。因此，早晨起床后一定要先养起尽快排尿的习惯，这样可将累积一整夜的毒素从体内及时排出，避免由于毒素的滞留而导致肝脏“中毒”。

（五）睡眠充足

对于“晚睡族”来说，为了身体健康应尽快调整作息时间，晚上11点到凌晨是养肝血的最佳时间，如果经常熬夜不睡觉，就容易伤肝。因此，成年人最好每天每天23点前入睡，每天都保证有8小时的睡眠时间。。

回答于 2019-09-11 08:43:50

酒精肝恶化有哪4个表现？该如何预防？

肝脏是人体的消化器官，主要负责排毒解毒，一旦肝脏毒素堆积，甚至是受损严重，那么就有可能发生病变。长期过量摄入酒精，超过了肝脏的代谢能力，就容易导致酒精肝的发生。

容易引起酒精肝的四种人群：

1、经常性大量饮酒的人

酒精肝是由于长期饮酒而导致的一种疾病，经常饮酒的人群由于肝脏受损是很容易得酒精肝的，主要是由于乙醇对患者的肝脏有很大的毒性作用，会导致患者的肝脏受到严重的损伤，容易使患者出现酒精肝的发生。

2、其他疾病引起的肝细胞损伤，更容易出现酒精肝

例如：高血压、心脑血管病患，在饮酒之后就会导致患者出现心律不齐、血压升高、心跳加速的症状，多时由于酒精具有使情绪激动、大脑兴奋的作用，所以这类人群是很容易引起酒精肝的发生的。

3、本身有肝脏疾病的患者，如脂肪肝，乙肝等

由于肝脏疾病的患者，肝脏受到了一定程度的损伤，如果此时在大量饮酒是会导致肝脏的负担加重，引发酒精肝的可能性是很大的，严重着还会导致患者出现更为严重的现象。

4、胃肠疾病及糖尿病人群

这两个人群也是引起酒精肝的高发人群，主要是由于患者的肝脏本身就收到了一定程度的影响，如果过量饮酒对机体的损伤是多系统、多器官的，可导致患者出现胃炎、消化不良、酒精肝等现象，严重着还会导致患者有胃出血现象。

酒精肝恶化有哪4个表现？

表现一、脸部变色

脸色黝黑：一般患有肝病的人，都会出现黝黑色的肝病面容，这时因为肝脏中储存了一定铁质，而肝脏受损，铁质就被释放出来，形成了脸色发黑的症状。

表现二、手掌变色

出现肝掌：手掌能非常直观地看出肝脏有没有出现问题。如果在手掌大拇指和小指的根部的大小鱼际处皮肤出现片状充血，或是红色斑点、斑块，加压后会变成苍白色，这就是肝功能减退的标志。

表现三、眼部变色

出现黄疸：表现为眼睛发黄，这是因为肝脏分泌的胆汁中有胆红素和胆绿素，这两种色素进入血中的量过多时，就会产生黄疸。是肝病的体现。

表现四、身上变色

胸部蜘蛛痣：据医学研究，男性体表有蜘蛛痣者，85%的肝脏组织有病变，其中30%为肝硬化。因此一定意义上，蜘蛛痣是肝功能衰竭的警示灯，若发现蜘蛛痣，应立即到医院就诊，检查肝功能，排除恶性肿瘤等疾病。

酒精肝如何调理、预防？

1、戒酒

对于酒精肝患者，戒酒是首先要做到的最为重要的一点。轻度或中度酒精肝可获得好转，肝内脂肪沉积一般在戒酒数周或数月内消退，一般也不需要加用降血脂药物，甚至可以完全恢复正常。即使对于那些酒精已经导致纤维化及肝硬化患者也大有好处，远期存活率明显提高。

2、注意饮食

酒精肝患者要合理饮食，日常生活中可以多吃一些高蛋白的食物，比如豆制品和奶制品；也要适当补充各种维生素，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜；少吃脂肪含量高和含糖量高的食物。

老中医推荐的养肝小经方：青~仰~甘~草~茶

取适量决明子、菊苣、枸杞、蒲公英、白茅根，一起制成茶包，用热水冲泡饮用，清肝利胆、消炎止痛、清热解毒，每天饮用，可以很好地养护肝脏，提高肝脏的解毒能力，减少酒精性肝损伤。

3、作息规律，保持充足睡眠

酒精肝患者要作息规律，保证充足的睡眠，切忌熬夜。当病情严重时，也可以采用卧床休息的方法来避免劳累，从而可以使肝脏内有足够的血液流通。

另外，适当的运动也可以起到一定的辅助治疗作用，患者可以针对自己的病情选择适合自己的有氧运动，比如可以散步，打太极、慢跑等等。

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