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榨水果汁加开水吗？
果汁,加水,水果榨水果汁加开水吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
hello，我是韩小厨，很高兴回答这个问题。
榨水果汁不宜加开水，不管什么水果，一加开水容易破坏食物中的维生素，同时显得颜色不好看。
如果需要榨水果汁喝，可以选择水分多的水果榨汁，比如西瓜，石榴，雪梨，橙子等水果，这些完全不需要加水哦。
如果钟情其他水果，可以把要加的水换成牛奶，酸奶，益力多等制品，制作出来类似奶昔的效果，想稠一点就加少饮品，想稀一点加多饮品。
水果榨汁在好喝，都不及直接吃水果有营养，《中国居民膳食指南》成年人每天摄入水果的量为400克，我们常见的水果一个苹果，一个火龙果，一个雪梨，几颗桃子，一把荔枝就差不多量了，这些直接吃的水果能给我们提供充足的膳食纤维，维生素和矿物质，膳食纤维可以促进肠道蠕动，也是肠道内有益菌最喜欢的食物来源，所以还是建议吃水果，往往以上摄入量是不够榨汁的，一杯西瓜汁可能需要半个西瓜，这样喝果汁没感觉到喝撑也就不会意识到摄入过量，西瓜糖分高，平时抱着半只西瓜啃能把肚皮撑爆，所以肯定喝果汁会比纯吃水果摄入糖分多，如果想通过喝果汁就大错特错了，知道为什么自己不吃饭只喝果汁也胖了吧，加了饮料的果汁就更加不用说了，糖上加糖，多跑十公里都不一定能消耗掉哦
所以平时偶尔做做果汁就好了，多数时间啃个水果吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
不需要加开水！加凉白开，纯净水，或者肠胃不好的加温水就可以了！但是个人建议，只加凉白开或者纯净水，水果是凉的，你加热水，榨出来的汁营养容易被破坏，开水的话还容易导致氧化变黑，不好看也不好喝啊！
如若是家庭喝，你榨汁液比较多的水果，比如西瓜，压根也不需要加水的，汁液足够了
回答于 2019-09-11 08:43:50
以本人的观点，就不加开水最好
回答于 2019-09-11 08:43:50
加凉开水或纯净水，加开水会使水果汁变黑，也会使营养成份流失
回答于 2019-09-11 08:43:50
不用加开水，一般都直接加凉水的，开水会破坏果子原有的味道，做出来的果汁也没那么好喝
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人建议加纯净水。
加热水会破坏果汁的营养成分。
有些水果可以不加水，比如西瓜。大多数水果都需要加水，不加水会带有很浓的酸味甚至苦味，比如橙汁。还有的水果水分太少，不加水榨不出汁，比如苹果
回答于 2019-09-11 08:43:50
榨水果汁是不能加开水的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
还是不要加水，营养成分会丢失的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不用加水
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