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一个人要健康长寿,如何长期保持良好的心态和生活习惯?
长寿,老人,心态一个人要健康长寿,如何长期保持良好的心态和生活习惯?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
看开放下生活平静的心态。不要太保和吃刺激的东西应该会身体好
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律,节制,凡事不可多。喜乐的心是良药,知足的心没有攀比。
回答于 2019-09-11 08:43:50
让自己有个平和的心态面对生活,可很多人做不到,心态很重要!
回答于 2019-09-11 08:43:50
长寿靠基因,其他都是辅助手段
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要有一个好的居住环境,居住环境一好,人的心情会很快变好、心态也会变好。要坚持、形成早睡早起、按时定量吃饭、适当运动、多食水果、多喝白开水等良好的生活习惯。还有一点更重要的,就是欲望不能太强,否则永远是操心的、不会乐观的。一个人已经很富裕了仍然整天想着钱、满脑子都是钱、想得到更多的东西,贪得无厌,怎么会开心呢?所以,凡事有度,适可而止。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看破,放下!够学一辈子,加油
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