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想问下，如果自驾汽车去西藏需要注意什么？

西藏,高原,拉萨想问下，如果自驾汽车去西藏需要注意什么？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

到西藏怎样预防高原反应

科学家们将海拔3000米以上称为高原。因为海拔达到这一高度时，其气候特点（如低氧压，缺氧，高辐射及高寒等）与平原明显不同。人到了这样的环境，体内必须进行一系列的调节，才能适应。因此，初进高原，甚至是常住高原的人从平原重返高原时，必须在多方面严防急性高原病的发生。

一， 患 下 列 疾 病 者 不 宜 进 入 高 原

如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施，如随身携带氧气等。

二， 到 达 高 原 后 应 注 意 事 项

拉萨的海拨约为3600米，氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低，这就是产生高原反应的主要原因。

1、刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的作用。

2、人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张，如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧，这样使你很快适应高原环境。

3、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。

4、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。

5、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡眠。这一条要从下飞机开始做起，很多人一下飞机，没有什么高原反应，就自以为是，结果一到晚上症状才出现，这时后悔已晚了。

6、初到高原，要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

7、进入拉萨后的旅游行程安排很有讲究，不可盲目。要先到低海拨的地方，再到高海拨的地方，如本网的行程大都安排先去林芝(海拨约2900米)，再去其它地方，如日喀则、纳木错等，只有结束行程后，您才知道这样的安排让您受益无穷。

8、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱；如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重，就可到医院进行治疗，输液、吃药、吸氧等，拉萨有很好的专门治疗高山反应的医院及医师，而且较好的宾馆也有很好的这方面的医务室，可以提供这方面的服务；如果实在受不了高原反应的折磨，只好乘最早的航班返回内地了，一般情况可以立即得到缓解。

9、常有传说有人在西藏因高原反应而丢命的，其实真正丢命的原因一般都是因高原反应而引起的迸发症。所以一般都会劝说有感冒、心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人不要进藏，就是怕因高原反应而引发这些疾病。

10、如果只是有一般的疾病或仅仅是高原恐惧，但又非常想去西藏的人应该怎么办呢？

第一，要克服恐惧心理，保持正常的心态，高原反应不是“SARS”，没有传说中的可怕。

第二，若对自己没有信心，可以在出发前去医院做体检，全面正确的了解自己的身体状况。

第三，若还没有信心，可以请一个专科医生，全面陪护自己的旅游行程，让医生为您的饮食起居作全面的跟踪安排，起到保驾护航的作用，当然您要多付很多费用了。梦之旅可为您安排这样的服务。

第四，若还没有信心，就只好不去了，通过网站、电视等来了解西藏了。

11、尽量选择条件好一点的宾馆入住，使自己有一个好的居住环境，可以得到很舒适的休息，这样可以从心理上及身理上得到放松，有利于克服高原反应。另外，睡眠时尽量开窗，让空气流通，并尽量靠近窗户睡觉。

12、选择较好的旅游车辆，如高档越野车(目前西藏最多也是最好的是日本产丰田沙漠王子越野车)或宽松的进口面包车，使旅途更舒适。

13、旅途尽量安排轻松，行程适当宽松，先低海拨，再高海拨。

14、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高山反应。

15、也许不是直接的，但相信也是有用的，就是要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

很多人的心中去藏区旅游仿佛成了一种“执念”，而自驾去旅游仿佛就是“勇敢”的代名词，大家都曾经想过千万种可能发生的高原问题，例如雪崩、高反、藏地异域的神秘气氛，或是由于不同美食带来的食物中毒现象，为什么我们还是要去西藏呢？开车去西藏要注意什么？　　1、最佳季节：从每年的九月开始，陆陆续续的就有许多驴友开始带上座驾奔赴我们的高原了，川西一带、西北一带、新疆一带、藏区一带从很早开始就是人们向往的自驾圣地，这些地方比起来还是藏区更加壮美，更具有挑战性所以多数的车队一定会趁着国庆中秋长假去一次。最佳旅游季节从9月份开始，西藏自驾游注意事项要谨记最晚不要超过10月中旬，再晚就是雨季容易遇见滑坡和泥石流等地质灾害。　　2、最好开越野车。藏区的山路，不少是未经铺装的砂石路面，碰上下雨，轿车基本难以胜任，而藏区小型泥石流频发，尽管冲毁道路的可能性很低，但阻挡住轿车的去路却是轻而易举的事情，所以注意什么当然越野车是首选。　　3、来到之后您可以沿路观赏景点，比如林芝地区，日喀则等等。要记住这里的大部分公路都是柏油马路，青藏线相对比川藏线好走些，川藏线弯弯路很多，驾车需谨慎要打12分精神。不要以为只有人才有高原反应，汽车也有，最直接的反应就是动力减弱、刹车变软、加速时噪音加大绵软无力，开车去车辆的控制不如我们在平原时得心应手，所以驾驶员一定要打醒精神。　　常见车辆事故应急措施：　　1、行前对车辆进行全面检查。除了必要的保养之外，还可以对底盘等做些加固工作。曾经看到有人驾驶着普桑跟在丰田陆地巡洋舰后面，穿越烂泥路，秘诀就在于它们加固过的底盘。　　2、车速不能太快，尤其是在土路上。不少翻车的事故发生的原因就是车速过快，以致来不及避让大坑与石块，甚至滑出公路。　　3、换胎这样的活经常需要自己亲手来做，或者打个下手什么的。据说西藏自驾游的司机各个修车技术一流，这完全是在无人可以帮忙的环境下训练出来的。　　4、学习一些野营知识，并且做些野营的准备。因为长途开车的不确定性，注意什么遇到堵车在户外野营实在是常有的事。同时，携带必要的物品药物等也是必须的。　　5、尽量跟着车队走。这样大家都可以互相照应，而且不至于迷路。注意事项须知高原面积广阔，一旦迷路恐怕连人都看不到，更不用说找人引路了　　6、一旦陷入泥潭不要惊慌，下车仔细观察四个车轮的情况，想办法自己努力脱身，或者借助其它车的帮助拖出泥潭再小心前进。曾经看到一辆陆地巡洋舰左侧完全陷入小坑中，司机试了大约半个小时才脱身而出，所以小心加耐心是司机必备的素质。　　7、注意什么可以准备一块旧毛巾，遇到燃油管路发生气阻时浇湿，西藏自驾游期间注意给汽油泵降温用。　　8、开车途中停车时注意检查轮胎气压，虽然海拔变化引起的轮胎内外压差变化在轮胎承受能力之内，但轮胎出问题的机会还是比平原高。　　9、开车去西藏到达拉萨最好将车辆做一下全面检修调整记得找最近的汽车修理厂。　　路线一、川藏线 （成都至拉萨）　　川藏线，是去往西藏最难走最艰险也是感受最深的一条路线，川藏线分川藏南线和川藏北线，其中川藏南线是最难走的，特别是在雨季。因为人少，海拔起伏、山峦景色各异，加上有名的魔鬼国道G318，通麦天险等，未知加惊险，让人们对此路线也更加的神往。　　路线二、青藏线 （从西宁出发至拉萨）　　从西宁出发一律的青藏公路，超级好走，是进入最好走的线路，多数人选择返程的时候走这里，一是很轻松二是这里的景色相比单一。不过其中要经过一段无人区，所以西藏自驾游注意事项中许多地方不建议停车，开车要一直走。　　路线三、滇藏线 （从昆明至拉萨）　　滇藏线，海拔是一直在上升的，不像川藏线的海拔像心电图曲线一样。沿途景点商业气息较浓，都是比较成熟的旅游区和城市。这条路线观光来讲比较适合。　　线路可以自由选择，但是如果走青藏线，川藏线或滇藏线的话，那么车尽量是4驱，动力最少2.0以上，略节油。走前检查车况。《如青藏线进出对车型就没什么要求》。建议不要走阿里大北线，初次进藏，一部车的话在大北线还是不安全的。开车去西藏要注意什么？这里没有公路收费站的，行车有限时，提前到达是要罚款的，大家要注意车速。　　3、高原反应：其实不可怕，预防高原反应有两点：1去高原旅行前检查下身体，存在禁止高原旅行的疾病就先别去，感冒发烧这类呢就等好了之后再去。 2一份健康的心情，高原反应不可怕，很多人都是道听途说，以讹传讹，还没去就产生心理恐惧，好的心情其实胜过药物辅疗。注意事项之高原反应的难受之处在于：海拔升高，颅内压力增大，压迫脑神经，引发头痛，恶心，眩晕，最厉害就是失眠。一个人连续48小时基本无睡眠，不要说在高原，在平原也一样浑身酸痛，无力，难受。　　4、计算吃住时间：藏区不同平原，人烟稀少，出发前计算好每天的行程非常重要，在哪里吃饭、在哪里落脚都要提前计算好，否则错过了集镇就只能露宿或者赶夜路了，在高原，赶夜路是件相当危险的事情，不仅道路凶险而且很容易迷失方向。　　5、关于药品：一般药品都能买获得，特殊是治高山回响反映的药物，应当更多更好，但凭据小我的习惯，可带上伤风药、晕车药、止痛片、葡萄糖、肠胃药等，别的对照专业的药品有氨茶碱，氯丙嗪、复方阿斯匹林，维生素C，E，B1，B6等对症药品，最为重要的就是预防高反的红景天，小编建议大家购买胶囊类的这样会比较方便。　　6、关于衣物干粮：海拔较高，紫外线照射强烈，且早晚温差较大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、冲锋衣等。同时建议戴好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿司匹林、安定、头痛粉等常备药物。因路途遥远，经常不能按时用餐，因此需提前备足干粮。　　7、关于进藏证件：开车去西藏一定要带齐证件，身份证，驾驶证，行驶证。如果要西藏自驾游去珠峰，阿里，等景点，必须要事前办理边防证，也可以在拉萨办理。　　8、关于藏地民俗：　　注意事项之在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，开车尽量不要随意驱赶、伤害野生鹰鹫，那是藏民敬神祭品。切勿以猎枪对准鹰鹫，藏民忌讳伤害他们的神鸟。　　未经同意不可入庙，入庙后不可吸烟。庙内物品观看无妨，注意什么不可擅自触摸佛像、经书、拍照。有些地方不可以逆时针方向行进，有些秘宗的地方禁止妇女进入。　　步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰。　　藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节。　　9、关于购物：注意事项之不要在西藏购买任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，野牦牛的头骨等等。这等于在支持在日益猖獗的对野生动物的偷猎行为。而事实上如果你在离开时被发现携带有这些物品，你自己很可能会面临很大的麻烦。　　10、不要试图帮助没有合法手续的外国人进入。每一个旅游者都应该知道，国家有规定，外国人进藏旅行必须有旅游或外事部门的批准，并办理旅游批件，同时，必须在有旅游车辆和导游陪同的情况下在批件允许的范围内旅行。　　11、防晒：这里紫外线很强，开车去西藏一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，又是“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。　　12、取钱：另外提醒一下，这边取钱其实还是很方便的，但建议您最好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些都没有的，注意什么你要提前考虑到哦！　　13、拍照：路上如遇到一些军事要地，开车千万不要拍照摄影，如果被执勤士兵发现，轻则删除照片影片，重则收缴摄影设备。另外不要轻易给你拍摄的藏族人钱，这样会形成依赖您可以选择给他们药品或者是食物增进信任。　　西藏旅游景点推荐：　　1、拉萨：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、普莫雍错、羊八井、日多温泉、罗布林卡、博物馆、八廓街、楚布寺、扎希寺、清真寺等等；布达拉宫不用多说了，是到的朋友都向往的地方，一定要去看看。大昭寺香火鼎盛，一定要去感受一下那种气氛，我去过一次，那的香火比我想象中旺，那里的虔诚比我想象中重。　　2、那曲：纳木错不用多说了，来的朋友通常都有这个行程。　　3、日喀则：珠穆朗玛峰、扎什伦布寺、白居寺、江孜县、萨迦寺、万佛寺、中尼友谊桥等等；珠穆朗玛峰是每个人的梦想，不过从拉萨去珠峰来回需要将近5天时间，所谓累并快乐着，西藏自驾游注意事项在这里体现的淋漓尽致了。　　4、林芝：雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、卡定沟、柏树王、巴松措、鲁朗、墨脱、比日神山、南迦巴瓦等等，雅鲁藏布大峡谷被称为世界第一大峡谷，你可以选择去里面坐快艇，感受一下大峡谷给你的震撼；南伊沟，可以感受最原生态的牧场，植被；卡定沟看天佛瀑布；柏树王，可以去试试多少人才能围住这颗大树，呵呵；巴松措的湖水平静美丽，让我们不忍去惊动，但是想投入进去；鲁朗林海的壮美、墨脱徒步的惊险和刺激注意事项很多、南迦巴瓦的神秘都可以在林芝感受，注意什么开车去西藏一定不能错过这些景点。　　5、昌都：然乌湖、三色湖、卡若遗址等等，这里主要推荐然乌湖，在去然乌湖的路上可以去看看米堆冰川，太漂亮了！　　6、山南：开车去羊卓雍湖、桑耶寺、雍布拉康、藏王墓、昌珠寺等等景点。其中羊卓雍错是很多西藏自驾游的朋友选择去得地方，对这个地方的评价都很好！　　7、阿里：古格王朝遗址、阿里班公湖等。　　在很多朋友的心中藏区早已经不是一个景区那么简单，而是一种跨越灵魂的最终信仰，是一种自由的、超脱的、身心洗礼的梦想之地。或许于我们而言我们并不是想用孤行僧的方式去朝拜，而是希望在平均海拔五千米的高原雪山之上，感受到真真切切存在的\"心灵天堂\"。相信您已经知道开车去西藏要注意什么了，希望能给您的旅程带来帮助！！！

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