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为什么晚上休息，比白天好呢？

白天,晚上,阴气为什么晚上休息，比白天好呢？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 白天晚上区别！

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

人的生物钟就是这样的。日出而作，日落而息，跟自然规律是一致的。白天活动，晚上休息。夜间万籁寂静，人也休息得特别安静，完全能消除白天的乏累，使身体得到休息和放松，补充了白天工作的消耗。清晨醒来能精力充沛旺盛，更能适应白天的工作和活动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

生物钟

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是大自然规律，没有理由，自然界规律就像鱼就应该生活在水里一样。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，很高兴为你解答。 白天是人吸收阳气的时候，白天属阳，而晚上是阴气，阴气要藏，所以晚上睡眠要比白天好，肝排毒也是晚上9点到第二天2点左右，而脾造血也是晚上睡熟之后，所以晚上睡觉要香。

人法自然。白天阳气重，人体营气生发，与阳气和，故精神铄叟，利于运动。夜间阴气盛，营气潜伏体内，与阴气和，主收敛，修养。

人是有生物钟的，劳累了一天休息一下嘛，白天睡觉习惯了也可以的，但白天一般出入的人较多，没有晚上静，晚上基本多都在休息，夜深人静容易入睡 。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！

晚上休息、白天活动是人类适应自然的结果，这里的适应不只是作息时间的适应，还包括机体内在的协调机制的适应。

电的发明让我们有可能改变以往的规律，但是必须循序渐进。如果说某个人颠覆了这样的作息规律，他只是改变了自己的生物钟，实际上改变不了身体内在的运行机制，弊远远大于利。

举个简单的例子，有一些激素只有在睡眠中纯黑的环境里分泌，而白天睡觉的人就会缺乏（比如褪黑素）；有一些微量元素必须有阳光才能吸收好，而黑天活动的人就会缺乏(比如钙元素)。

未来，人类可能真的会克服日月对作息规律的影响，但是需要慢慢的进化，可能需要数万年甚至百万年。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀，这可能有人类就是这样的，日出而作，日落而息。