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两三岁孩子中午不睡,到晚饭时间就睡觉,到半夜闹人不睡,咋办?
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发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
两三岁孩子中午不睡,到晚饭时间就睡觉,到半夜闹人不睡,咋办?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
其他朋友也指出,你这是没有给孩子建立良好的作息规律。你现在调整还来得及,先试着让孩子养成午睡的习惯,新习惯的养成,可能会花费比较长的时间,你要有心理准备。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种情况,很明显是孩子的作息时间没有调整好。不规律的作息时间,对孩子的生长发育十分不利。针对您孩子的情况,我觉得最需要解决的是,孩子中午不睡觉的问题。两三岁孩子精力充沛,而且自我意识强比较强,所以,需要父母引导孩子,给孩子制定规则,引导孩子养成良好的睡眠习惯。
我们要从以下几个方面培养孩子午睡的习惯。
1、给孩子营造适宜的午睡环境。到午睡时间,家庭成员就应该配合,不宜到处走动,创造一个安静的环境。
2、固定的午睡前仪式 。我对我们家宝宝的规定是,每天午饭后半个小时,就应该躺床上去,然后读二十分钟睡前故事,或者安静的音乐。孩子只要安静下来,就很容易睡着。
3、一定量的体能消耗。上午一定要让孩子多运动,孩子身体累了,到了中午,自然就会犯困了。
当具备以上这些条件了,到了时间,孩子就知道自觉地去睡觉。
午睡的时间也不宜过长,一般应该控制在两个小时左右。这样,孩子的睡眠时间得到纠正,就不会发生半夜吵闹的现象了。
以上是我的个人经验,希望对您有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
调理一下作息时间表!!!习惯就好了!
回答于 2019-09-11 08:43:50
不让他睡
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.早起,起床晚的宝宝肯定不会午睡的。
2.早上要让宝宝有足够的运动量,要陪她做游戏,让她消耗体力。
3.中饭一定要吃饱,宝宝吃饱了以后就会犯困。
4.大人做榜样,中午大人都睡觉,宝宝就会跟着学样子。
5.下午不要让宝宝有太大运动量,晚饭也不能吃太饱。这样晚饭时间宝宝自然不会犯困睡觉。
6.最好能给宝宝买一个摇床,几乎所有的小宝宝都不能抵抗摇床的魔力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,很高兴回答你的问题。
两三岁孩子中午不睡,到晚上吃饭时间睡觉,晚上又不睡闹腾,这就是作息时间没用调整好,想要养成良好的作息规律,要注意以下几点:
1:两三岁的孩子精力正是旺盛的时候,白天想办法多让他释放精力,多陪他玩,做游戏或者运动,让他到快中午时就有点累了,到午后自然就容易睡着。
2:睡前要有仪式感,可以给他讲睡前故事,听轻音乐,有利于孩子更快的入睡。
3:如果孩子睡不着,也有可能是睡前吃太饱或者太饿,要注意睡前两个小时不要吃东西。
4:可以用温水给孩子泡个热水澡,泡完澡身体放松,有利于孩子入睡。
最主要就是白天多玩多释放精力,让他使劲闹腾,到晚上自然就容易睡着啦。好了以上是我的回答,希望对你有帮助,谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
调理一下都是可以过来的,你可以跟着孩子一起调理,中午陪着他午睡,哪怕躺着也慢慢可以养成习惯,要不然按照现在的睡眠模式你可以被累怀了
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