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投篮姿势真的很重要吗?
姿势,命中率,你的投篮姿势真的很重要吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
投篮姿势真的很重要吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我来谈谈自己的看法。相对来说我认为命中率会比投篮姿势更重要点,但是一个好的稳定的投篮姿势是你投篮命中率和稳定性的重要保证。接下来我分三点跟大家谈谈:
一、正确的投篮姿势有利于提高投篮命中率。
我们知道投篮习惯这种东西一旦养成就不太容易改变,加上人的思维惯性就难上加难,所以我建议从一开始接触篮球,接触投篮就要养成一个良好的正确的投篮姿势,避免在以后频繁变换投篮方式导致投篮命中率下降。有些人接触篮球会比较早,在我们小的时候我们习惯的投篮方法就是把球用手臂的力量往前推,这样在力量不足的时候无可厚非,而但我们逐渐强壮起来的时候就学会用手腕的力量去点射,这样我们的投篮角度和力度的精确度都会大大提高,再到后来练习跳投,一步一个脚印。
二、怎样的投篮姿势算是比较标准的投篮姿势呢?
像我之前给一位朋友解答为什么投篮出手会偏的一篇文章中有提到,我们投篮的时候无论是投篮手还是非投篮手都是有一个要求的。
下面我就展开再讲讲这两点。首先,我们投篮手投篮动作有三个九十度,一个是手臂与身体成九十度,其次是小臂与大臂成九十度,还有就是手掌手臂的这个平面与身体成九十度,只有这样你出手的时候才是正对前方。其次,一般我们投篮是一只手臂发力,另一只虽然不发力,但是它的作用同样重要,它作为一个扶持能够调整整个投篮角度,所以非发力手在投篮的时候也是不能说简简单单扶一下球,同样需要有所发力,保证好整个投篮角度,帮助投篮手准确点射出去,这个手臂类似投篮手臂,姿势也必须是直的,稳定的。
另外,我们投篮的时候靠的是手腕发力,投篮的动作需要从下盘积蓄力量到腰再到手臂的杠杆再传送到手腕点射出去,同时投篮手主要是食指和中指发力,这三点也要记住。
只有做到这几点,你才完整地完成了一个投篮的动作,才能保证一个投篮的角度和力度。
三、投篮命中率靠的不单单是一个标准投篮姿势。
这点大家应该很清楚,一个好的投手能保持一个稳定的命中率靠的不单单是他的正确稳定的投篮姿势,更多的是一个长期的投射训练,这样才能保证一个稳定的投篮命中率,形成一个好的投篮肌肉记忆。
希望我讲的这些能得到大家的认可,也希望得到大家的批评指正,欢迎大家留言交流,共同进步。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每次看篮球赛的时候,最激动人心的时候就是投篮的那一刻,有的人的投篮姿势真的很漂亮,不禁让人惊呼,而有的人投篮动作很怪异,容易引起别人的吐槽。而投篮姿势的最终目地性在于提高投篮命中率。
投篮姿势主要关于投篮手型的问题,而投篮手型包括持球手型和拨球手型,相信大家非常关注拨球手型的问题,但是持球手型如果是错的,后面的拨球手型就不可能是对的,哪怕投进空心球也是如此。
投篮时应注意:1、手掌要张开,用投篮手的手指和掌沿触球,且手心不触球(切记~) 右手的食指要放在球的中间,手掌向右偏一点。2、左手在扶住球的左边,左手大拇指与右手大拇指成“T“字型。3、投篮时,将球举起在头的上方,两只手要成一个倒”V“字型,以保证视线不被阻挡。投篮的右手可以适当向右偏,手肘也要适当向右偏。左手的手肘可以向左偏。4、投篮时,要注意右手的手肘,手腕,肩与手要成3个90°,两脚脚尖要正对篮框,两膝稍稍弯曲,手肘适度外展。
回答于 2019-09-11 08:43:50
按本人来看是很重要的,因为我没见到几个投篮姿势难看还准的,绝大多数投篮准的人姿势不会很难看,相反有的会很美
回答于 2019-09-11 08:43:50
投篮姿势非常重要。在相同的身体条件跟技术水平下,一个投篮动作标准的人命中率会更高
回答于 2019-09-11 08:43:50
重要,正确的投篮姿势可以有效的提高命中率,让你的投篮变的异常轻松和可观赏性!
回答于 2019-09-11 08:43:50
投篮姿势在篮球运动中是非常重要的。
投篮姿势不但能够提高命中率,还能够减少体力的消耗,不但能够延长在球场上的时间,还能够运用投篮给球队带来贡献。
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