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我每天都感觉压力山大，我该怎样和这些压力和平共处？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

我每天都感觉压力山大，我该怎样和这些压力和平共处？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

心态决定一切！

回答于 2019-09-11 08:43:50

压力每个人都会有，只是承受的情重不同，压力才是我们前进的动力，人的一生哪有一帆风顺的，面对压力我们应该把他想法设法的忘记掉，用一种新的东西代替掉，想想我们现在生活怎样，父母慢慢老去，孩子处处都在花钱，想到这里我们有什么理由不奋斗呢？只能坚持不懈向前冲，车到山前必有路，只要不死终会出头。有句今年很火的话：只要干不死，就往死里干。我们一起加油！

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，非常能够理解你现在的心情，每个人都有遇到过过不去的坎。

但是现实容不得我们去逃避，过得去，得过，过不去，也得过。

我认为之所以会出现被压得喘不过气来，这种结果一定不是突然造成的，也不是由某单一事件造成的。

日积月累的压力、不顺心，一件一件烦心的事情，这所有积累到一起，终于到了承受的极点了。

我的建议是，一定要有自己释放压力的方法，虽然释放压力，并不能从跟本上解决压力，但是释放之后，心里会觉得如释重负，心静下来了，就能更好的去面对了。

加油吧，朋友！如果能解决，不需要去纠结；如果不能解决，那同样不需要去纠结。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好！这里是毫无理由地爱。就你的问题我每天都感觉压力山大，我该怎样和这些压力和平共处？回答如下：第一☝️忘掉给你压力的问题，不要天天重复去思考这件事。你之所以感觉压力大，因为你把压力最大化，反复去想它。人人都有压力，有压力才有动力，比如我在头条就是，身边没有人做头条，刚做就各种声音不断在耳边萦绕。第二☝️建议参加一项体育运动，让自己出出汗，例如去马路上一直走，走到累回家休息，压力也会有所缓解。第三☝️找个你信得过人倾诉，把你的想法毫无保留地告诉他，通过倾诉也可以为你解压。第四☝️去看书，选不喜欢的书看。如果你一看书就想睡觉，这未必不是个好方法，适合不爱看书的你。属于看书越看越想看建议不要去选择看书。第五☝️吃的饱饱的也是减压的方式，不好的地方就是会胖，不过以后可以减肥，有助于你睡眠。过猪一样的生活会让人幸福指数倍增。主意就为你出这么多吧！希望能让你减压。

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴回答您的问题！

生活中我们面临着形形色色的压力，并且每一个阶段的压力都不尽相同，当有这样焦虑紧张的情绪出现时，我们不能不与之和平相处呢！其实可以，当我们有这样情绪出现时，首先自己的心态要调整好！调整自己的兴奋点，并且深呼吸要多做可以调整情绪的心里暗示！亦或者走出去分散一下自己焦虑的情绪！因为我们都知道，任何意义的焦虑或不安情绪没有良药，只有自己走出自己设的局中，不要只是注意到那个焦虑点，因为自己不做出调整那将是一个很糟糕的局面！所以，和压力和平相处的最好方式就是提升自己的兴奋点，调整心态！走出来……希望我的回答会对你有些许帮助！

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是小阿含，非常高兴回答你的问题

对于压力大如何和压力共存的问题我是这样回答的

首先1不要畏惧压力，老说说的好有压力才有动力，当你有问题了，遇到困难了，压力来了，所以你就的更努力了，要是不努力，未来就没了

2 当压力来临时，你要告诉自己，压力带来的感觉是我的身体在帮助我迎接挑战，我要和自己的身体合作打一个漂漂亮亮的仗。

3你要明白压力来临的真正意图，它是想让你有社交能力，因为压力会产生一种压力激素，称为“催产激素”，可以调节大脑的社交本能。

4催产激素会让你在遇到困难和挫折的时候想找人倾诉，一起化解你的难题，减轻你的焦虑。

5在出现家庭变故或者重大灾难的时候，压力反应会让给你感觉他人对你的关心在增强，这有利于你从悲观走向乐观，快速走出阴霾。

6 当面临压力的时候，你感觉心力交瘁，但是却没有垮下，因为心脏能在压力导致的损害中恢复，强化新增。这就是为什么人们说越挫越勇，心脏的耐受能力在一次次压力下逐渐增强。

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