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如果经常熬夜会发生怎样？
就会,自己的,身体如果经常熬夜会发生怎样？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
会发生经常睡眠不足的啊[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
对皮肤不好，内分泌也不好
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常熬夜的具体危害不太清楚，但是那些突发疾病很多都和熬夜有关。我试过一个晚上不睡觉，第二天先是脸色巨差再是整个人没精神，视力变得有些模糊，眼睛很累，抵抗力也会下降。
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一个，增加死亡风险
多项研究表明，睡眠少于5小时的人群，要比睡眠在6、7小时的人群死亡风险增加两倍，而对于很多老年人，长期饱受睡眠问题困扰，自杀以及罹患抑郁症的的概率也会增加。
第二个，免疫功能下降
免疫系统的重要功能是对癌细胞的免疫监视作用，如果由于长期睡眠不足导致的免疫功能下降，也会让癌细胞有机可乘，罹患肿瘤的风险就会大大增加，实际上，我们日常生活中也不难发现，那些容易感冒的人群往往都有熬夜的习惯。
第三个，心脑血管疾病风险增加
大量研究表明，经常熬夜的人群血压、心率调节都会出现异常，不仅增加了心肌缺血的可能，还会增加冠脉粥样硬化以及斑块不稳定的风险，严重的还会导致心源性的猝死。
第四个，注意力不集中，多动
近年来患有注意力缺陷多动障碍的儿童数量急剧增加，与长期睡眠不足有很大关系。缺觉的孩子往往表现出异常兴奋、喜怒无常、注意力不集中，不能安静的听讲等问题。
第五个，肥胖
研究证实：长期睡眠不足的人，体内激素分泌紊乱，更易罹患肥胖、糖尿病、心脑血管疾病。另外，熬夜后大脑对食物的反应更加强烈，也更容易食用高热量饮食，所以更容易导致肥胖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜伤肝，伤神，熬夜过后，一天都没有精神状态
回答于 2019-09-11 08:43:50
大学的时候，我曾经很骄傲的跟舍友说，我很能熬夜，一两点睡，早上七点起来一样生龙活虎。但是时间告诉我，我得瑟太早，报应来的太迟。现在的我很认真的告诉你，熬夜真的伤身。哪怕我现在只是偶尔晚点睡，第二天症状也相当的明显。最明显的就是，第二天早上身体觉得很累，人的反应会迟钝，眼睛会干涩。熬夜时间长脸色会有蜡黄，两眼无神，头发真的会掉得厉害，身体会无端疲劳，记忆力专注力也会差。
曾经看过一个养生节目，医生嘉宾说，一个人睡眠好不好，有没有熬夜晚睡，他看一眼就知道。他说熬夜，或者睡不好，人的眉头是会不自觉往中间皱，哪怕是轻微的，他也能看出来，所以经常熬夜睡不好的人，久而久之，眉头会有一个八字。我回想一下，如果我前一天熬夜了或者睡不好了，确实会觉得两眉很酸，或者不自觉的皱眉，也总想用手去刮一下眉毛，这样会觉得舒服，然而早上好不容易画好的眉就没了……
掉头发是我最头疼，最后悔的熬夜后遗症。网络上有这么一句话，大意是，我亲爱的头发，在枕头上，在床上，在地上，在身上，甚至在空中飘着，就是不在我的脑袋上……各位，年纪轻轻就秃头，真的好可怕。工资低低，植发真的好贵。我们的头发真的好珍贵，大家且有且珍惜吧！真的不要仗着年轻，身强力壮就不当一回事，报应不会不来，但是会来得太迟，迟到你后悔也来不及……一时熬夜一时爽，一直熬夜一直爽，但是一辈子还长，我们还是要为了自己的以后多想想！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先说一句你们无法反驳的：经常熬夜肯定会想睡觉。哈哈，开个玩笑。
先说一下熬夜的定义，每个人的睡眠时间也就是睡眠周期是不一样的，有的人每天只需要睡六个小时就可以容光焕发，有的人每天睡八个小时，还是睁不开眼睛，所以首先你要找到自己的睡眠规律！
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