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为什么现在得抑郁症的人那么多？得抑郁症的人有哪些表现？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
2018年，英国某研究机构的一份调查报告显示，接受调查的对象中有近93.65%表现出一定程度的心理疾病，其中抑郁症的患病率高达86.42%。
那么，抑郁症到底是什么样的疾病？为什么会得抑郁症？以及它的症状有又哪些呢？
下面就给各位朋友回答这个问题。
作者：张奇，社会医学、健康科普研究员
审核：波波医生
一 抑郁症
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
另外，有些人说我今天心情不好，并不一定就是抑郁症。抑郁症从疾病的角度来说，有一定的诊断标准，达到一定的程度，就考虑是抑郁症，比如说有一段时间，两星期左右情绪抑郁、非常不开心，怎么也高兴不起来、失眠，食欲不好，觉得缺乏动力的感觉。
二 为什么抑郁症越来越多？
目前，抑郁症的影响因素有很多，比如生活环境、工作压力、身体素质等都会导致不同程度的抑郁症。心理精神医学领域并未对此给出标准答案，但总体可以分为以下几个原因：
1.生物学因素——主要涉及遗传特点、生理变化、神经内分泌等。
2.心理因素——与抑郁症有关的前驱性格因素，如抑郁气质。
3.社会环境因素——成长过程中突发的应激性事件往往会成为临床上，用来诊断抑郁症的主要关键。
当今社会飞速发展，城镇化水平越来越高，人口密度越来越大，对人才的需求越来越专业，这样工作竞争压力越来越大，生活成本很高。随着当前社会环境的不断变化，我们的生活环境也经常出现改变。比如，家庭关系、朋友关系、工作环境、社会舆论等等这些社会因素等都在不断地变化、不断地对我们的身心产生影响，这些因素导致人的心理失调和精神紊乱的产生。
久而久之，心理疾病就开始出现了。
三 抑郁症的表现
症状包括心情低落，兴趣及愉快感丧失，易疲劳，注意力下降，自我评价低，自罪感，对前途感到悲观，自伤自杀行为或观念，睡眠障碍，食欲下降。
1.情绪低落:患有抑郁症的人情绪一般都是非常低落的，并且时常“不高兴”，这种不高兴是显著而持久的，通常给人种心事重重或是阴沉的感觉，让普通人不寒而栗。郁郁寡欢，通常一个正常的人有不高兴的事儿，也会随着时间的推移而逐渐淡忘，而抑郁症患者则不会，他们会对一些使其成为抑郁症的事情记得非常清楚，连每一个细节也都记得，并且时常回想自己的经历，并不会觉得有任何开心的迹象。
2．兴趣及愉快感丧失：无法接触新的事物，一个抑郁症患者不能很好的接触和适应即将到来的生活和社会环境，无法融入一个集体或是班级，从而走向离现实越来越远的世界，沉入自己的世界。
3．易疲劳：表现为运动滞缓，不能像正常人一样运动，即使以前体能很好，也总感觉疲劳不爱运动。
4．注意力下降：常表现为学习时容易分心，听见任何外界声音都要去探望；做事难于持久，常常一件事没做完，又去干别的事；与他说话时，常常心不在焉，似听非听；在日常活动中常常丢三落四；丢失或特别不爱惜东西（如常把衣服、书本等弄得很脏很乱）等。
5．自我评价低：常表现为自我否定，一个抑郁症患者通常容易过于否定自己，即使以前非常自信，也会妄自菲薄自暴自弃。
6．自罪感：是一种比较主观的感觉,当人做了一件自己觉得违反了自己的良知事情在事后自己对自己的行为产生后悔的情绪。
7．对前途感到悲观：抑郁症者则会时常感到无助。
8．自伤自杀行为或观念：表现为过于消极，一个抑郁症患者其内心是极其痛苦和悲观的，感觉生活已经持续不下去，并且对以后的人生充满了恐惧与无奈，经常有一死了之的念头。
9．睡眠障碍：睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现。
10．其他常有食欲下降、咽喉异物感、排便异常、胸闷、心悸、性欲低下、月经失常、体重改变等症。
四 如何预防抑郁症
1、加强人际交往：预防抑郁症，首先要保持好基本的交际和社会关系，经常跟家人和朋友来往、交流。
2、调整饮食：良好的饮食习惯是调节个人身体机能的有效方法。
3、运动和锻炼：人可以通过锻炼来提高自身的情绪，非常有效的改善自身的抑郁状态。
4、不要自责：抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责我为什么得了这种该死的病，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。
5、做好心理健康教育宣传：向社会群众宣传心理健康教育知识，提供心理辅导。
最后，希望大家养成一个良好的生活习惯，保持心情愉快，远离疾病。
回答于 2019-09-11 08:43:50
亲爱的题主，您好，我是寸光，非常荣幸回答您的问题。
现在得抑郁症的人越来越多了，究其原因，可能有以下方面：
1、生活和工作压力大。
面对社会的快速发展，人们生活质量和水平都有了很大的提高，与此相对应的是，生活成本也提高了很多。以前是人活着就好，现在人要活的好才行。
一个成年人要负担的生活成本很多，老人的赡养费，孩子的教育费，一家人的衣食住行，亲戚好友和同事同学的人际交往费用等等，这样看起来，一个成年人身上的担子真的太重了。
2、抗压能力弱
在以前的老年代，生活条件很差，人们吃过很多苦，挨过饿，受过冻，最大的愿望就是吃饱穿暖。
而现在的80后90后00后，由于生活条件的改善，他们并没有遭受过很多的困难或者挫折，相比起来，他们的人生更为顺畅和幸福。没有受过磨难的他们，肯定抗压能力就弱了。
根据马斯洛的需要层次理论，人们在满足了较低层次的生理需要，就会慢慢的上升到高级需要发展，比如说更加看重自尊，更加看重精神追求。
当他们慢慢的脱离父母的庇护，去职场中工作时，就会发现不是每个人都很护着他们，甚至会有人恶意刁难他们，学业或工作中的不顺利，对比起他们在父母那里得到的幸福，就会有更大的受挫感，导致心理压力进一步增大。
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