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有什么使自己内心强大的书籍？朋友们推荐一下？
内心,强大,自己的有什么使自己内心强大的书籍？朋友们推荐一下？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 生活中总是感觉很苦，想的很多，比较多愁善感但是又想做一个乐观开朗的人。但是只能表面上傻雕一下，内心还是很难受。总是觉得自己遭受的挫折太多了，可能我经历过的别人都经历过，有的时候真的熬不过去，但是又想为啥就我特别脆弱呢，别人能熬过的我为什么熬不过去。成年人的世界真的都挺不容易的，我也更能体会到各行各业人的不容易。也逐渐明白了人为什么要结婚，可能是一个人在生活上真的会比较难过，两个人支撑才能够走的更长久吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
找一本书看，马上就能内心强大，不靠谱。要想内心强大，得多读书，读好书，尤其要多读名人传记。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看起来，你确实很不容易，似乎认为内心强大就可以解决一切问题，可以理解这种心情，也特别欣赏你不管多难，也不放弃，还在寻找让自己内心强大起来的方法，不过内心强大不是一本二本书就能解决的，不过，多读书，读好书，确实是一个非常好的做法。
首先，多读书，可以让自己的知识面更广，视野更开阔;
看问题的角度也全面，思考问题也会站在更高的高度;
内心更加的充盈，柔软。
其实还有很多......
正因为有这么多好处，看书看多了，可能回头再想，很多以前认为是问题的问题也就不再是问题了。既然你想“内心强大”，那今天就推荐你一本怎样让自己内心坚韧的书，坚韧也许可以达到你想要的“强大”。这本书就是《坚毅》。
同时推荐作者的TED演讲——“坚毅：释放激情与坚持的力量”
《坚毅》的作者是著名心理学家安杰拉·达克沃思，她在积极心理学领域也很有建树。很多人认为，智商和情商是成功的重要因素。本书让我们看到了关于成功的另一面，那就是：发现自己真正的兴趣和人生使命，在挫败中不断磨炼自己，成为一个坚毅的人，从而拥有自己想要的生活。
本书思想核心是：Grit，坚毅
坚毅是近年非常时髦的新概念。它由激情和坚持两部分组成，二者缺一不可。没有人愿意在不喜欢的事情上挣扎，一个真正坚毅的人，是在对的方向上持续努力。
这本书主要讲述了三个重点内容：
第一个重点是，坚毅究竟是什么？坚毅=激情+坚持
我们可以记住这个公式：坚毅=激情+坚持；
激情不是一刹那决定出来的，而是需要时间去慢慢探索。在这个阶段，开心比努力更重要，我们更关心这个事情好不好玩，自己愿意不愿意投入精力，而不是一上来就要求自己做到最好。即使是最厉害的人，也不是一上来就能一直坚持。我们有权利去选择自己喜欢的事情，不是吗？
激情也不是从小就决定的。它需要我们不断地摸索和尝试。不经过实践，我们也搞不清楚自己的内心呢？所以，多尝试，准没错。
可是光有激情也不行，还需要坚持。需要持久的耐力，而不仅仅是强度。坚毅特别关注你对自己的目标是否保持忠诚。也就是说，做你所爱的事情，并且持续地去爱，就对了。
第二个重点是，坚毅的重要性
坚毅是比智商、情商、自控力等更重要的品质；电影《 西点军校》应该都看过吧，到底是什么样的人，才能最终熬过西点军校野兽营的训练？答案是坚毅。同样，那些更能坚持到最后的销售员，也是在坚毅指数量表中得分更高的那部分人。 因此，坚毅比外向特征、情绪稳定性、责任感等，这些人们比较认可的优秀特质，都更重要。
第三个重点是，如何提高坚毅力？四步就够了
第一步，找到我们愿意占据心灵的事情。找到自己真正的兴趣所在，这也是需要努力的。找到那个最终占据我们心灵的事情，不要坐在那里想，自己到底喜欢什么，而要勇于尝试，勇敢追求，实践出真知。
第二步，刻意练习。刻意练习不只是一直练习那么简单，坚不仅在于投入的时间，还在于投入的质量。第三步，就是将技能与价值相结合。在工作中体现价值，带着价值感工作，升华工作的意义。不光要埋头苦干，还要不断思考如何与其他人联结，如何与更广阔的世界联结，如何体现与展示我们内心深处的价值观。一个曾经说“我在砌砖”的泥瓦匠，也会在某一刻意识说：我在建造“上帝之屋”。最后一步，就是拥有成长型思维。什么是成长型思维？就是始终相信，相信自己可以做到，相信未来一定会有转机，只要有合适的机会和足够的支持，足够努力，足够自信，我们就能成功。成长心态让我们用乐观的方式解释逆境和挫折，让我们总是充满希望，从而敢于面对新的挑战，逐步让自己内心更强大。显然，拥有成长型思维的人更加坚毅。将每一次挫折当作磨炼的机会，相信只要通过不懈地努力，情况就会变好，且会越来越好。 看书不要贪多，一本一本来。希望对你有所帮助，也祝越来越好，内心一天比一天强大一点点。#头条心理#
#心理咨询师说#
回答于 2019-09-11 08:43:50
想要自我强大首先要了解自己，每个人的特质和价值观不同，所谓的强大也不同。
推荐以积极心理学为主要理论基础的自我发展类书籍
《了不起的我》，以人本主义为支撑的自我启发类书籍《被讨厌的勇气》、《幸福的勇气》，还有一本登顶《纽约时报》畅销榜80周的《你当像鸟飞往你的山》，帮助探寻你生命的无限可能。我是胡萝卜心理，关注我学习一点心理学知识，让生活变得更美好
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