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上课的时候总不能专心听讲怎么办？
孩子,专注,注意力上课的时候总不能专心听讲怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
二、为什么要用专注模式?
专注模式就像搭积木一样。想要用积木搭好一个房子，必定有先后的顺序：先打基底，再搭房强门柱，最后搭屋顶。
同样的道理，在学习过程期间所涉及到的知识，会有前后顺序的逻辑关系，只有当我们先专注于基底这个部分的搭建，才能完成好它。进而再到其他部分的搭建。
而如果使用发散模式来搭积木，绝大部分的情况是想到哪个板块搭建哪个板块，最终搭建不出一个房子来。
三、如何让孩子专心听讲?
想要孩子专心听讲，就需要让它从发散模式转换到专注模式上。
如何转换呢？
在此就需要一个思维挡板。就像在搭积木时告诉自己的意识，我需要搭建一个房子，而不是把积木随便乱放。
因此，无论是作为家长还是孩子本身，想要从发散模式转换到专注模式上，可以采用【五步切换大脑模式】方法：
1. 准备计时器。可以使用番茄钟，或使用没有连接WiFi或者说流量的电子设备，比如手机等，现在已可以下载番茄钟app。
2. 避开注意力分散物。电话、电视、音乐、朋友、家人等，总之一切妨碍集中注意力的事物。当自己或孩子要进入专注模式的时候，可以告诉身边周围的人要进入专注模式的需求。
3. 设定计时25分钟。一般对年龄较大的孩子有意志力的情况下，可以采用25分钟来开始练习自己的注意力，但对于年纪较小或初次使用此方法技巧，可15分钟左右。
4. 专注在25分钟内。在25分钟内专注手中的任务学习，尽可能参与，不再思考其他。如果在专注的过程期间发现有灵感或想法，可以用笔把它记录在旁边的纸上，立即回到专注任务上来。
5. 奖励放松。是非常重要且不能丢弃的一步。完成了25分钟专注模式后，一定要给5-10分钟的休息时间，做任何想做且能够做的事情。
写在最后
孩子不能专心听讲，不可能立即就让其转换过来，需要一步一步的引导。并且在引导孩子用此方法专心听讲前，可以告知这五个步骤的内容，让其对奖励有所期待。
但需要注意的是，这个期待不能来自于父母的金钱物质奖励。让孩子自己决定，奖励自己什么。
同时，关于【5不切换大脑模式】方法，也适用于成年人，希望对你有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要培养自己的专注力，可以在放学回家吃完饭写作业的时候先在书桌前端正姿态，静坐十分钟，然后开始学习，这个方法有助于提高专注力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议培养自己对课程的兴趣，兴趣是最好的老师，当你对科目有了兴趣之后，你就会主动地去学，主动地去问，学一样东西最好就是把它当成一种兴趣，相信会有事半功倍的效果。
但是兴趣的培养不是一朝一夕的，而是要循序渐进，有一个较长期过程。以学游泳为例：有的学生刚开始学的时候会比较怕水，通过教练和家长的不断引导，鼓励，和自身的练习，最终孩子学会游泳并获得成就感，游泳便成为了一种兴趣爱好，如果有家长的鼓励和孩子的坚持，相信任何学习过程都是一样的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
专心听讲：首先要有代入感，不要感觉与自己无关，比如我以前学习时，学古诗时“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”，咱们可以理解和学习这里面的意境， 还有举杯邀明月，对影成三人，这类特别有情感和意境。其实上课学习要发现其中有趣的地方，和让自己感兴趣的方法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
“专心”意味着全神贯注，专心致志，孩子在课堂上不能够专心的听讲，主要有三方面原因:
第一、对知识点模糊
孩子的不专心侧面反映出孩子对知识点没有完全掌握，导致老师上课的时候，孩子的思维跟不上内容的进度，老师讲的内容不能够消化和吸收，越听越吃力，最终，思维开小差，左顾右盼，东张西望。
第二、了解孩子“专心”的梗
孩子上课不能够专心听讲，家长通过和孩子沟通，了解并知道孩子只对某一个课程不专心还是对所有的课程都不专心。
如果孩子只对某一个课程不专心，说明孩子对这门课程没有兴趣或者是老师的讲课方式没有吸引孩子的兴趣，最终，导致孩子思想开小差，不能专心听讲，这个时候，就需要家长帮助孩子发现这门课程的有趣之处同时引导孩子发现老师的优点。
如果孩子对所有的课程都不专心，三心二意，这时候，说明孩子的专注力出现了问题，此时，就需要家长去间接的帮助并培养孩子的专注力了。
比如:带孩子参加专注力训练的课程，家长可以带着孩子持续性不间断的投篮，通过每一次的投球，促使孩子专注在一个点上，久而久之，通过父母的引导，孩子有目的的练习，帮助养成专注的好习惯。
第三、了解孩子的兴趣
俗话说:条条大路通罗马，每个孩子都有自身的闪光点，有的孩子擅长体育，有的孩子擅长学习，有的孩子擅长才艺，每一个孩子都有选择的权利。
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