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普通人如何面对人生和对死亡的恐惧?
人生,恐惧,也是普通人如何面对人生和对死亡的恐惧?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
我们都会经历亲人的去世,我们眼睁睁看他痛苦与挣扎。我们坚持给他吃药、打针,直到生命的最后一刻。
我父亲在生命的最后一段光时,饭都已吃不下去,靠输液维持,只等到针都插不进去才走掉。
我姐夫年初因车祸,现在躲在在床上,生活完全不能自理,要二十四小时全全程陪护。对他来说是有生命意识,每次护理,表情都很痛苦,作为亲人的我们,又能怎样。没有选择。面对活生生的一个人,面对一个最亲的人,面对法律约束与道德观念。我们别无选择。
如果有一天,我们也躲在床上,你会怎么想。
我们希望家人怎么做,我们希望怎样走完这最后的时光?
我们面对死亡,都是猝不及防,会混乱、恐惧,会痛苦、迷茫。
薄世宁博士的区学通识50讲提“善终”的六个要求
一、无痛苦的死亡(Pain-free death)。
当死亡来临的时候,人体的电解质、酸碱平衡都会发生紊乱,癌症侵袭转移,肌肉僵硬,长期卧床等等,各种因素都会引起病人剧烈难忍的疼痛。
因此,善终的第一个也是最重要的一点,就是做到无痛。在痛苦中等待死亡,不仅会加速死亡,而且让这个过程非常不人道。
二、公开承认死亡即将到来(Open acknowledgment of the imminence of death)。
不回避死亡,清醒地认知到死亡是生命的一部分。只有认可了这个过程是不可避免的,是每个人都要经历的,才可能真正地让死亡有质量。
三、在家中去世,有家属和朋友陪伴(Death at home, surrounded by family and friends)。
在即将离世的时候,都会有对于亲情友情的渴望,会恋恋不舍,死亡的过程同时也是一个告别的过程,这同样是善终重要的部分。
四、“明明白白”地死亡,内心冲突和未尽事宜都得到了解决(An \"aware\" death—in which personal conflicts and unfinished business are resolved)。
现代医学几乎可以解决多数肉体上的痛苦了,但是,如果病人还有一些内心纠结的事情,或者一些未完成的心愿,那么这也是另一种形式的痛苦。去世前,让这些未了的心愿得以实现,才可以做到安详。
五、认定死亡是个体的成长过程(Death as personal growth)。
正确认识了死亡,也是个人的成长。
六、与个人的爱好和与特征相符合的方式死亡(Death according to personal preference and in a manner that resonates with the person’s individuality)。
根据个人的宗教和信仰,进行心理和灵性关怀。
面对疾病的痛苦,面对死亡,我们需要自己的成长,需要得到医学的温情,需要得到社会的支持。
生前预嘱是更好的选择
2017年3月12日,著名作家琼瑶老师在Facebook上公布了她的公开信,这封信是写给长子陈中维和儿媳何秀琼的。原文太长,以下为节选:
虽然中维一再说,完全了解我的心愿,同意我的看法,会全部遵照我的愿望去做。我却生怕到了时候,你们对我的爱,成为我“自然死亡”最大的阻力。
我的叮嘱如下:
一、不论我生了什么重病,不动大手术,让我死得快最重要!在我能做主时让我做主,万一我不能做主时,照我的叮嘱去做!
二、不把我送进加护病房(ICU)。
三、不论什么情况下,绝对不能插鼻胃管!因为如果我失去吞咽的能力,等于也失去吃的快乐,我不要那样活着!(鼻胃管是经过鼻子放到胃里的营养管。)
四、同上一条,不论什么情况,不能在我身上插入各种维生的管子。尿管、呼吸管,各种我不知道名字的管子都不行!
五、我已经注记过最后的急救措施,气切、电击、叶克膜,这些全部不要!帮助我没有痛苦地死去,比千方百计让我痛苦地活着,意义重大!千万不要被生死的迷思给困惑住!(叶克膜就是ECMO,也叫“魔肺”,用于支持呼吸和心脏。)
生前预嘱需要社会的支持,凡是年满18周岁,具有完全民事行为能力的人,都可以通过这种方式对自己的生命作出安排。
面对恐惧,只有提高我们的认知,才能从容应对。
本回答感谢薄世宁博士,内容来源讲课的笔记,也是我一直铭记的信念。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人只有生死自己无法决定,在生与死面前人人平等,这都是命运的安排,顺其自然,该来的再恐惧也没意义,不来的再向往也得不到。
回答于 2019-09-11 08:43:50
面对人生,热爱并珍惜;面对死亡,拿出勇气,精彩生活,才能无所畏惧和遗憾。
人的一生有如春夏秋冬四季,但四季可以周而复始,人的生命却只有一次。正因为人生短暂,所以我们要热爱生命,珍惜生命,在有生之年,让生命焕发光彩。这样才会死而无憾。
面对短暂人生,诗仙李白不也曾感慨道:“夫天地者万物之逆旅也;光阴者百代之过客也。而浮生若梦,为欢几何?”漫长的光阴转瞬即逝,人类不更是天地间的匆匆过客吗?那个与苏轼泛舟游于赤壁之下的客人不也曾发出深长的叹息:“寄蜉蝣于天地,渺沧海之一粟。
哀吾生之须臾,羡长江之无穷。”
面对短暂人生,古今同慨!面对短暂人生,古人用无数珍惜光阴的诗句告诉我们:热爱生命,不负此生!
面对死亡,我们只有拿出勇气,精彩生活,才能无所畏惧和遗憾!
在最狂妄的年龄突然残废了双腿的作家史铁生,不堪命运的重击,每天几小时专心致志地想关于死的事,想了好几年,最后终于想明白了:一个人,出生了,这就不再是一个可以辩论的问题,而只是上帝交给他的一个事实;上帝在交给我们这件事实的时候,已经顺便保证了它的结果,所以死是一件不必急于求成的事,死是一个必然会降临的节日。这样想过之后他安心多了,眼前的一切都不再那么可怕!
史铁生想用死结束自己的痛苦,但他想明白了死的道理,就懂得了活着的坦然。
作为普通人,是不是要从中有所反省,受到启发。
有的人不怕死,一遇到挫折和打击,就急于赴死。试问,你连死都不怕,你还怕什么?你这么有勇气的人,为什么没有更大的勇气活下去?有多少人拼命地想活却活不成,你却轻易放弃了生的机会。可见,死是容易的,轻易选择死的人不过是在逃避问题。而生,是艰难的。生,才需要更大的勇气!每一个珍惜生命的人才是真正的勇者!
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