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长途骑行经常出现屁股疼，手掌疼怎么回事？怎么避免和改善？

屁股,手掌,会有长途骑行经常出现屁股疼，手掌疼怎么回事？怎么避免和改善？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

长途骑行经常出现屁股疼，手掌疼怎么回事？怎么避免和改善？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

一，你不经常骑，屁股肯定会痛

二，你太紧张，老是握住刹车，手掌肯定会痛

三，一二反之，就解决了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

骑行裤和手套有护垫，会好很多。骑一段时间下坡可以屁股离开座位一段时间，缓解压迫感，不要把重量向前压，否则手也会麻，经常要变换骑行姿势。

回答于 2019-09-11 08:43:50

选择旅行车，蝴蝶把，调整好坐姿，及坐高度。

回答于 2019-09-11 08:43:50

正常现象！屁股疼要调整姿态，时间长了，适应了就好了！手疼是同一姿态维持太久造成的，多变化下，会缓解！

回答于 2019-09-11 08:43:50

长途骑行出现屁股疼，手掌疼，下车休息一会再骑；再骑又出现屁股疼，手掌疼，再下车休息一会再骑。循环往复，以此类骑。唯此办法，别无其他。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也骑行，屁股和手掌痛是经常的。主要是骑行的时间太长，途中没有适当的休息和活动。可以的话，下次再长途骑行在屁股下套一个软垫，双手戴上手套，这样会好点，试一下吧。骑行过程中到休息区可以休息休息，放松一下。扭扭屁股扭扭腰，活动活动双手，这样也有利于骑行安全。

回答于 2019-09-11 08:43:50

都是车把、车座压迫的。

会阴部还会有酸胀、跳动感呢。

将车座、车把调整一下，会有些改善。

回答于 2019-09-11 08:43:50

骑行的时候尽量还是车子调好，穿上骑行服，戴上手套。

回答于 2019-09-11 08:43:50

换坐垫，换姿势，调高低，调前后。

回答于 2019-09-11 08:43:50

骑行长途都会有这问题，详细视频说