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目前90 80后有好多人存在失眠是什么原因导致的呢？
压力,压力大,自己的目前90 80后有好多人存在失眠是什么原因导致的呢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
我始终认为，身体的不寻常行为与心理有很大关系。
依我个人来看，睡眠不好的主要原因就是想得太多，而做得很少。
一般大家都会认为，现在的90、80后背负着各种生活压力，如：房贷、车贷、房租、奶粉钱等。这群人确实是有压力，但是却不懂得付出才有回报。
之前了解到很多同事，每天凌晨两点才睡。我问她们睡前都做什么。她们的回答五花八门，有人追剧，有人看综艺、有人打游戏……却没有听到有人是为了事业。
当然，也看到有些人经常加班，电脑旁放着一杯咖啡提神。可是他们真的是在用心拼搏嘛？了解到很多同事上班时间与同事之间闲聊，喝奶茶。快要下班了才想起工作这件事。
白天经常看到同事电脑旁放着咖啡，有天我问：“你是很喜欢喝咖啡吗？”
她说：“谈不上喜欢吧，就是每天很晚才睡，用来提神。”
我问：“为什么很晚？”
她说：“每天只有晚上的时间是自己的，只有这个时间段才能用来娱乐。”
多么荒唐的理由啊！难道必须熬夜才能娱乐嘛！？人和人的差距就是在工作以外的时间产生的。同样的年龄段，或许你还在基层，别人都已经是高管了。那时候你还应该抱怨压力大吗就！？
与其说是睡觉，不如说是换个地方玩手机。
床是睡觉的地方，不应该把手机带到床上。因为大脑有认知功能，会把原来睡觉的地方，认为玩手机的地方。
曾经我拿自己做了一次实验，我也像同事们晚睡，把时间浪费在无用的手机娱乐上。以为自己会获得一丝丝的放松。
然而，我开始焦虑了。晚上经常失眠，大概是熬夜娱乐带来的罪恶感吧！
“忙”才是治愈一切精神疾病的良药啊！很多疾病都是自己闲出来的。
因为太闲，才有时间想其他事情，才会失眠。
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一是家庭生活压力太大，第二没有节制，该睡觉没睡天天刷直播看追剧
回答于 2019-09-11 08:43:50
各种压力，现在这个只看结果的社会，别人不会理会你努不努力，只看你成不成功，混得好感觉高人一等，混得不好要承受很多的冷嘲热讽。还有生活有房贷车贷等等。男生更加想结婚，普通家庭感觉要倾家荡产一样，车子房子彩礼等等。试问有多少80.90后有几十万的存款，都是家里给的，这可能是父辈一辈子的积蓄了！这样的社会能不失眠吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在年轻人压力很大
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