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遇到诸事不顺，心情极差时，身边又没有可以倾诉对象时会怎么做？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
遇到诸事不顺，心情极差时，身边又没有可以倾诉对象时会怎么做？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
把当时的这种心境写出来，过一段时间在扔掉。扔掉的理由就是不让那种不堪的往事清晰的记得，我都有过自言自语的经历
回答于 2019-09-11 08:43:50
听歌，或者将此时所想所感写出来，然后睡一觉，睡醒以后发现，我还能醒来，我还可以坚持，我还能继续加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
跑步运动，或是听快乐的音乐都可以让你心情变好
回答于 2019-09-11 08:43:50
积极马上多找乐子可解决，拒绝旧烦重提便可！
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都会有这样一段时间，诸事不顺，心里莫名烦躁，自己都不清楚到底怎么回事。就像女生的大姨妈一样，每个月都会来，两三天就过去了！
其实，这段时间恰好了我们静下心来反思自己的时候！
那我会怎么做呢？
首先，我会梳理一下最近的工作、生活、交际等情况，看看哪些事情困扰了我，影响了我的心情。
然后，如果找到原因，分析一下这件事深层次的逻辑。比如，是不是我潜意识里推动事情向不好的方向发展？
再然后，今后遇到类似的事情，我该怎么做呢？尝试翻翻书，寻找更优的答案。
最后，出去大吃一顿。食物能让人感到舒适。
相信，这样你也能很快走出不顺，快乐拥抱生活！
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好的时候很多，调节坏心情我认为要排出去，要把负面情绪发泄出去。
1、如果自己无法调节心情，我觉得最好的方法是暂时停止周围的一切，换一个环境接触一些新的事物和人，给你带来新的感受，调整好心情，再面对以前的事情，比如，出去旅个游、参加个社团之类。
2、如果不能脱离原有的环境，那就运动吧，可以从简单的散步开始，逐步养成习惯，在运动中不仅能让你强身健体，还能让你思考人生，出汗就代表着发泄，它会让你有种成就感，可以让你重新树立信心，调整心情。
3、身边没朋友，可以到网络上来倾诉，广大的网友就是你得另外一种朋友，会有网友愿意倾听，大家也会把自己的真实想法告诉你，但是你要懂得根据自己的实际情况来取舍，获取正能量的意见。
4、专注另外一件自己喜欢的事情，比如烘培、游泳、写作等等,这样可以分散自己的注意力，带走消化一部分不良情绪。
每个人都会有情绪不好的时候，最根本的还是要靠自己来调节，心里过不去的时候去急救室看看，就知道人生除了生死，都是小事，我的回答希望对你有所帮助，别人的方法终究只能参考，一切还要靠你自己来想明白。
回答于 2019-09-11 08:43:50
弹钢琴啊！[爱慕][呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
人总是遇事不顺的，心情不好的时候，当不开心的时候就要想办法发泄一下，发泄方法千千万，但是不一定有一种是适合你的，可以找一个符合自己的，这样对自己是最好的。
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