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疫情期间，孩子在家学习，有多少年轻人做到了家和万事兴，累啊？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
提到让你感到有成就感、满足感的事情，你会想到什么呢？是跆拳道，还是做模型，还是哪次考试？等等的，大家可以在评论区留言。
讲了那么多，也不知道你会不会也这么想？或许你会觉得在家学习挺没有意思的。我想，这并非在家学习没有意思，很有可能是，你对学习的内容还没有怎么入门，对它了解不多，所以你会感觉到生疏，难以理解。就像玩游戏一样，如果你经常玩某一种游戏，你就会轻车熟路，毫无压力。或许，你可以把学习的过程也变成一次大型游戏的练功过程，把考试变成一次闯关的挑战，这样会有意思得多哦。
总结一下，我想要表达的意思：
（1）每天你可以读一些课本，让自己熟悉课本的内容，这是多么简单且有效的学习啊。多读几遍，你就熟悉了知识，你学习知识就有了根基；
（2）每天你可以循序渐进地阅读英文课文，让你提升语感，同时自我训练听力，最后做到一听就懂，一听就知道应该怎么表达。跟着音频阅读，是多么简单的事情啊，甚至比玩游戏更简单，而且也能获得进步的成功体验；
（3）除了花一些时间搞定学科知识之外，你还可以做一些你愿意做的事情啊，比如电脑编程或者研究魔方什么的；
（4）每天一定要安排时间去做一些运动，比如打球、跑步、跳绳……体育活动不仅仅是活动，而且能让一个人活得快乐的感受，因为大脑会因为你的户外活动行为，而以为你正在打猎，所以它就分泌多巴胺，鼓励你多去打猎，这样就有肉吃了……
另外，分享几个小窍门，让你的学习生活变得更轻松有趣。
（1）使用番茄定时法。比如每一次学习小任务，以25分钟为单位。在这25钟内，绝对不做别的事情。慢慢地，你就会发现自己原来如此专注，学习成效很快就能找到；
（2）发现学习的乐趣。有时候无目的的生活其实挺没有意思的，还不如告诉自己，我现在尝试认真学习一下，看看是不是感觉还可以。如果你不预先告诉自己这件事情很难受，你就不会觉得那么难。当你告诉自己这几件虽然不容易，但我没问题，那么你的进步就会被证明；
（3）每天早上准备好之后，先不忙学习。用一个纸条写下今天需要做的若干事情。然后每完成一件事情，就打勾，你会发现，事情越来越少，这真是一个有意思的过程；
说了那么多，你可能会觉得奇怪，怎么没有玩手机的时间啊？
所谓自由，就是你说不玩手机就能不玩手机
当一个任务完成之后，我儿子Bert先生有时候会拿起手机，看看微信，或者刷刷新闻，看看有什么新鲜事情，或者有什么天下大事发生——当然，大多数时候，也没有多少古怪的事情发生，毕竟，每一天都那么的平凡，以至于让我们很难留下什么印象。
作为一个初二的男生，他会不会玩游戏呢？
也会玩，不过主要是周末玩。我们家，从小学三年级开始，就有一个规则，那就是，每一个周六日，他都可以玩手机半个小时。你玩游戏也成，看视频也成。
大家爱玩手机、电脑吗？你们都会用它来做什么？
玩半个小时够吗？有时候不够。比如说，一局战斗没有玩完，半个小时到了。这个时候，我们往往会提醒他时间到了，但他可以完成这一局再结束。即便，有时候这一局超过了10分钟，那也没有什么。有时候，有同学来玩，那就玩它一个小时，两个小时也没有关系，毕竟跟同学在一起玩，也不是天天都有的事情，而且这种同学之间的往来，能让咱们交到更多的好朋友，对不对？
后来，到了初中，我觉得再去管他玩手机，有点不像话。毕竟，他都那么大了，玩一玩手机，难道还要看父母的脸色吗？所以，就没怎么过问他玩手机的事情了。不过他的确是使用手机的时间更加频繁，总时间也更多了，不过大多数是在搜索一些知识，或者找一些音乐来听。因为他有一个好习惯和好爱好。好习惯是，遇到不懂的事情，要马上寻找答案，大致搞清楚。爱好则是，他喜欢听古典音乐，我们一起去追过一些了不起的巨星，比如莫扎特、贝多芬。
手机的功能太多了，除了查知识、听音乐、玩游戏之外，还有无穷无尽的各种有趣的APP可以去探索。比如，我儿子Bert先生有时候还会刷抖音，而且他在抖音里面学到了很多东西。
有一天，他请我给他买几本书。我一看书名，都是一些成人看的书，什么《反脆弱》、《非暴力沟通》，还有一些传记，比如《爱因斯坦传》。我说，你怎么想起看这些书了？原来啊，他在刷抖音的时候，听到一个叫樊登的家伙，在里面讲书，他听了一些，觉得很有意思，就想买来读读。自此之后，他的生活打开了一扇新的窗户，他通过推荐了解到更多有价值的书籍和思想了。
但也并非总是如此自律。有一段时间，我观察到，他玩手机的时间比较多了。然后就跟他聊了一下这种变化，他也觉得自己最近看手机的时间比较多，但实在是控制不了啊。我就问他，你觉得可以怎么做，来尽量让自己少玩一些时间呢？他想了半天，觉得可以再找一只旧手机，专门用于学习和听音乐。而装有游戏和其它娱乐功能的手机，在学习的时候把它放远一点。
这真是一个好主意。于是我找到一只旧手机，装上查询的软件和翻译的软件，以及他们线上学习所需要的软件。这样，他在大多数时候，就用这只专门用于学习的手机，而物理上远离了娱乐的手机，这个问题就解决了。
后来，我发现他已经能够很好地管理自己了，就不再过问他的手机使用。有时候两只手机都在他身边，他也能很自律。我想，应该是他已经习惯了在家自主学习的生活，每天都有忙不完的事情，哪里还有心思去折腾手机里面的那些东西呢？
总结一下，在家学习过程中，如何做到“说不玩手机就不玩手机？”
（1）如果无法自控，请把手机放远一点；
（2）把娱乐与学习的手机分开；
（3）用番茄定时法，每次学习周期为25分钟，那么在这25分钟内确保自己是专注的；
（4）使用任务清单法，每天早上把要完成的的学习任务列入任务清单，完成一项就打勾一项，便于我们管理好自己的学习任务；
（5）把自己的学习任务完成后，再开始玩手机。当然你也可以选择不玩，去做一些更有意思的事情。比如，搞清楚一些不明白的事情，搞清楚一些字词的具体明确的意思。这样就会让你变得更加厉害。如果你能去读一些名人的传记故事，或者经典且好看的文学作品，那么你将会变得更加厉害。
如果你尝试这样去做，我相信你的生活变得更加有意义了。但你的父母并不会因此就对你完全放心了，要知道，总有一些父母他们喜欢担心，总是害怕未来变得更加不确定。比如，我的妻子，我儿子的母亲，她担心的事情真是不少，甚至有时候非常焦虑地说一些恐吓、威胁、最后通牒的话，十分难听，让人难以接受。当然，大多数时候，我感觉到很难受，我儿子Bert先生反而能从容应对，他是怎么做的呢？
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