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心情不好的时候只想睡觉,思维迟钝,是不是抑郁症?
情绪,问题,负面心情不好的时候只想睡觉,思维迟钝,是不是抑郁症?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症的核心症状是三低:心情低落,思维迟缓,意志活动减退。一般还伴有疲劳感,有昼重夜轻的特点。病程标准是两个礼拜以上,严重程度是影响了社会功能。可以对照这些,简单地判断一下。
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期睡眠不足,或者质量不好,这会使你的血气下降,导致各大系统功能减退。建议22:00准备就寝,早睡早起,不要熬夜,透支阳气。
回答于 2019-09-11 08:43:50
跟您一样,我心情不好的时候,就是想睡觉,而且会睡的很熟。我觉得你所说的思维迟钝是误判,是恼人的事情在没有解决办法之前,生理上出现的一种自然反应,让你不去想,使你整个人放松下来。有许多事情苦思冥想没有结果,不如先放一放,经常会在你放松的时候灵感乍现。
至于抑郁症,没有那么容易就患上了。普通百姓的日子就是酸甜苦辣咸,就像这一年有四季,月亮有圆缺。知足常乐,随遇而安。没有什么事是睡一觉解决不了的,如果有,那就再睡一觉!@已觉东风暖 看大千世界,品百味人生,做糊涂自己
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先说这只是抑郁行为,不是抑郁症。
抑郁症是抑郁障碍的一种典型。一般表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。长期处于这种状态,才叫抑郁症。
我们普通人都有情绪低落的时候,这时可以说抑郁了,有了抑郁行为,但不是抑郁症。如果我们走不出这种低落状态,长期这样,可以说是抑郁症了。
有了抑郁行为不要慌,保持良好心态,及时梳理自己情绪。希望对你有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好,看起来您有点担心,自己有点抑郁症状。如果您的这种低落情绪只限于心情不好时,那这种抑郁是非正常情况下的正常反应。
一般人们在遭遇创伤或应激状态时会有三种反应模式:战斗、逃跑和木僵。您心情不好时只想睡觉,思维迟钝,想必这种情况应该属于较大的冲突,给您造成了挺大的情绪困扰,让您只想睡觉,思维迟钝。遇到这种情况,您可以好好睡一觉,思维迟钝的时候就先在情绪里呆一呆,不着急去想,也不去作胡思乱想。
有时候我们遭遇事情,不是说不能焦虑,也不是说不要抑郁,而是要慢慢提高对抗焦虑的能力,不断提升应对抑郁的承受能力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好 ,每天听音乐 放松一下,遇到事情静心,别生气,生气对身体不好 ,每天开心一点,愿你每天有个好心情,相信自己,加油。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只能说有点儿像抑郁症吧,
但是你想确诊还需要专业的医生诊断。
也可能是一种心理上的逃避。
先好好调整自己的情绪。
生活的质量很重要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有些抑郁情绪,但还没但抑郁症的程度。
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