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朋友们，关于健康这个话题，你怎么看？很多人不在乎，很多人排斥？

健康,身体,都是朋友们，关于健康这个话题，你怎么看？很多人不在乎，很多人排斥？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 有多少人，在健康方面耽误了，说说每个人的看法吧，每个人看法也不一样

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

朋友们，关于健康这个话题，你怎么看？很多人不在乎，很多人排斥？

回答：有位姑娘，差不多每隔一年半载都会到我这里一趟，每次的问题基本都是例假又不来了……我说，你可不可以慢慢先改掉自己熬夜的习惯？你还没结婚，以后还要孩子，老熬夜对你的心脏、肝脏、卵巢、皮肤伤害都很大啊。她说，没办法，习惯了，再说我认识好多老总，他们比我熬夜熬得狠多了，我看他们啥事也没有啊？我跟她讲，人和人其实并没有多少可比性。有的人一天睡5、6小时就能精力充沛，有的人睡8小时还不解乏。也许你的体质并没有你认识的那些老总们好，人家熬夜可能没事，你熬夜就会出状况。再说，你只看见他们经常熬夜，也许他们在你看不到的时候正在补觉，或正在保养。还有，你认识他们多少年了？你看到的是他们近几年的情况，但是未来几年呢？未来几十年呢？熬夜对他们的身体到底会不会造成影响，你能预料到吗？关于健康方面的常识，其实我们大家都知道不少：不要熬夜，不要胡吃海塞，要经常运动，要保持心情舒畅……但是知道而不去做，和不知道，其结果并没有什么区别。所以我希望关注自己和家人健康的朋友们，偶尔可以在心里或纸上列一列，我今天是如何度过的：我昨晚几点睡的？是很容易睡着的，还是费了半天劲儿才睡着？我中间醒过吗？我早上几点醒的？若给今天的睡眠打分，我给自己打几分？我今天三餐吃了些什么，是营养均衡荤素搭配了？是正好有饭局，大吃了一顿？还是忍不住或者没时间，随便吃了点传说中的垃圾食品？我今天喝了多少水？有没有忙得忘了喝水了？我今天状态怎么样？各项事情都还顺利吗？遇到问题了吗？是努力解决掉了，还是一筹莫展、心情不好？……大家可以根据自己的情况再细化一下，多列一些，比如，每天大小便的情况如何？比如，这次的体检报告和上次比较有哪些变化？比如，这几年和前几年比较，各方面感觉怎么样？又比如女生，最近的例假情况如何，这个月哪天来的？和上次间隔了几天？这次持续了几天？量怎么样？颜色呢？有没有血块？有没有肚子疼？有没有腰酸？有没有犯困？有没有来例假前心情不好，想哭、想跟人发脾气、乳房胀等等。除了一些先天疾患是我们没有办法自己选择的，其实我们现在出现的大多数问题，都是每天状态的日积月累。如果我们及时发现了问题，改掉了，阻止了从量变到质变，那么从长远来看，未来的身体一定会因为现在良好的习惯而受益。如果我们老是对自己说，什么什么下不为例，每次都下不为例，问题一般是不会自行消失的。

回答人：蓝妮在成都 2020.5.11












回答于 2019-09-11 08:43:50

你好！我是生活领域学员:摘遇！很高兴能回答你的问题！

@今日头条 @头条生活家

我认为，你的问题很重要！关于健康这一块，大多数年轻人依仗年轻的身体拼命挥霍、透支自己的健康！只有中年以上的人才会保养自己的身体，维护自己的健康！

全民健康生活方式日图标

战争年代，先辈们一直告诫我们:身体是革命的本钱！这句话我们可以理解成:只有健康的身体才能更好的去革命、学习、工作、去做更多的有有意义的事！

而今天的年轻人在干嘛？

早上起来花一个小时整理妆容，不吃早餐直接去上班！☞来到工作的地方，直接空腹喝咖啡、浓茶！☞午饭吃油腻的外卖！☞午休时抱着手机不放手！☞下班后声色犬马，酒不离口，烟不离手，鏖战到次日三更！☞好不容易回到家中，又开始抱起手机。。。日复日、年复年！

如果没有一个健康的心态来约束，没有一个健康的环境来约束，没有强大的自律意识来约束自己，何来健康？而调理自己身体的、积极养生的，为什么是中老年人居多？

因为他们身边已经有了身体出现状况的人或者自己的身体也出现了一些状况，又或者是医嘱等原因。亡羊补牢，为时不晚！这时候他们已经明白，健康的重要性！至于别人说什么，反倒不在意！

年轻人对健康的认识对比起中老年人差的很远，比如:

年轻人觉得自己年轻，身体好，能顶得住。可中老年人知道:冰冻三尺，非一日之寒！年亲人觉得，人生就该及时行乐！可中老年人知道:可以享受人生！但凡事都有个度！过了这个度就不是享受，而是伤害！特别是健康问题！年轻人觉得，我若开始养生、调理身体，被别人看到会遭到笑话，自己会没面子！可中老年人知道:面子、别人的看法都是浮云，只有健康最重要！

最后:健康对于我们来说都是十分重要的！它包括身体健康、心里健康、日常行为健康、生活环境健康等等！其中我们能自行护理、做到的只有日常行为的健康！

回答于 2019-09-11 08:43:50

有的人对健康麻痺，随意，任其下去，不知沒有健康的重要性！也不懂得起码的医学，保养知识。这种人儿里儿戏，傻呼呼的，爱吃的，猛撑，喝酒就喝醉，总之，一切不顾，仗着自已目前没什么毛病，为所欲为，什么事都没有个度，不知节制。

但有很多人，尤以老年人，特别注意，保养身体，知道身体健康的重要，那些能吃，那些不能吃，都会注意。同时，好吃，也不贪嘴，适可而止。老年人会控制情绪，知道情绪波动对健康极大伤害。

同时，老人一般不熬夜，都是早睡早起，无不良嗜好。

奉劝诸君，别把健康不当回事，没有健康，一切等于零！！！

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