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我家宝宝3岁了，最近口气很重，肚子还胀胀的，可能是积食了，怎么给他调节呢？

宝宝,食物,口臭我家宝宝3岁了，最近口气很重，肚子还胀胀的，可能是积食了，怎么给他调节呢？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

我家宝宝3岁了，最近口气很重，肚子还胀胀的，可能是积食了，怎么给他调节呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我女儿也3岁，直接说说我的做法吧，希望能帮上忙：

一、吃水果，比如火龙果，香蕉等，促排便，一定要养成定时排便的习惯，以一天一次，不软不硬为宜。

二、适当添加益生菌，比如含益生菌的酸奶，或者妈咪爱，乳酸菌素片等。我女儿吃儿童乳酸菌素片效果就比较好。

三、晚上睡觉前，顺时针按摩宝宝腹部，促进肠道蠕动，促消化，避免积食。

四、给孩子吃清淡易消化的东西，注重日常饮食习惯调整，肉类不要吃太多，尽量不吃零食，保证蔬菜水果摄入，多喝水。现在人们生活水平普遍较好，孩子很少有影响不良的情况，所以不用担心营养不足，大量添加肉类。反而应该注意营养均衡问题，不要偏食。

积食的问题需要慢慢调理，关键在平时护理。否则即便这一次运用某些便捷方法，暂时解决问题，而日常饮食不加注意的话，积食还是会反复出现，对宝宝肠胃以及身体发育很不好，所以一定要把功夫放在平时。

回答于 2019-09-11 08:43:50

在宝宝小的时候，很多父母都遇到过宝宝积食的情况；宝宝容易积食，是因为宝宝太小，脾胃功能稍微弱一些，没有成年人的消化能力强，并且宝宝的自身调节能力也差一些，所以容易出现积食。积食与脾胃和饮食有关，所以治疗积食最好的办法就是调理脾胃那么三岁宝宝积食怎么调理？

(1)调整宝宝的饮食习惯：宝宝积食最明显的反应就是舌台厚、有口臭，这个时候就给宝宝吃清淡点，不要吃一些高热量高蛋白的食物(大鱼大肉)，多给宝宝吃一些蔬菜水果，吃一些帮助消化的食物，还可以给宝宝喝酸奶以及益生菌等食物，调理宝宝的肠道，等到宝宝体内积食被身体所吸收，排出体外以后，积食的情况就会很快消化。并且保证一日三餐，定时定量的吃，我们经常听到一句话“若要小儿安，须知三分饥与寒”，所以不要给宝宝吃得太多，这是对积食最主要的调理方法。

(2)掌握积食的推拿手法和积食的食疗法：宝宝积食了除了改变宝宝的饮食习惯，还可以通过推拿来治疗宝宝积食，比如：补脾经(大拇指螺纹面、按摩100-500次、帮助消化、进饮食)；捏脊(大椎至尾骨端成一条线、捏脊3-9次、调阴阳、对积食有很好的效果)；还可以通过食疗来调理，如煮山楂汤(尤其是吃肉过多引起的积食)，还可以煮白萝卜粥(用于宝宝消化不良、腹胀)等，除了这些还可以做其它的给宝宝吃(根据宝宝的口味)。

宝宝积食和平时的饮食习惯及生活作息都息息相关的；除了上面说的方法，宝宝还要多注意运动，特别是宝宝刚刚吃完饭，不要让宝宝立马睡觉，要适当的运动运动来帮助肠胃蠕动、促进消化。积食不是一时形成的，所以调理积食是个过程，循序渐进的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

哈喽你好我是大熊，我是一个14个月宝宝的爸爸，很高兴能回答你的问题，针对你问题的描述，基本上可以断定是宝宝积食的表现，针对这个问题如何改善，我有以下几点建议：

1.不要让宝宝过多的食用大人的食物：孩子现在已经3岁了，可能会以为已经成小大人了，完全可以吃家长的食物了，不用再单独给宝宝做辅食了，这也是造成宝宝积食的根本原因。因为3岁的宝宝消化系统还没有达到那么完善的地步，我们大人吃的食物很多是多油多料的，在很大程度上加重了宝宝消化的负担，一旦消化不了就会积攒到肚子里，久而久之宝宝越积越多，整个消化系统弥乱了。所以我得建议是，还要主次分开，大人是大人的，宝宝是宝宝的，多给宝宝做些易消化的辅食，营养均衡起来，如果现在还再胀气，可以做些比如白萝卜之类的辅食，对顺气很不错的，也就是所谓的让宝宝放屁，这样肚子就不会那么胀了。尤其零食方面的食物，应该尽量控制或者减少，多吃只会让积食更严重。也可以给宝宝吃一些益生菌之类的，比如再宝宝奶粉中添加点益生菌或者菊花晶，冲调奶粉尽量让水的比例稍微多一些，这样多摄入一些水份，喝奶粉也不会有那么大的火气了。

2.多陪伴宝宝做些亲子运动，也可以尝试推拿：我们好多家长，再抱抱吃过饭以后，已经没有耐心再去陪伴孩子玩耍，让宝宝自己坐那自己玩，吃进去的食物得不到很好的消化，也会造成积食。我们不妨再宝宝吃过饭半个小时以后，陪着宝宝做些小游戏，能让他活动开的亲子游戏，毕竟宝宝3岁了，能走能站能说话，很多锻炼的小游戏都能配合去完成，这样不仅达到了消食的效果，也增深了感情的互动。也可以尝试下推拿的手法，我记得我宝宝当时也是积食，做了一次推拿效果还挺见效的，立竿见影的那种，或者每个宝宝体质不一样，效果也会有偏离，但是试试还是可以的。

育儿看似复杂，其实只要用心去学，去琢磨，去发现，复杂的育儿也会成为我们为人父母一次骄傲的事情。

希望我的回答能对你有那么一点点帮助，我就是做育儿辅食的，可以关注我，我们一起探讨育儿方面的知识。

回答于 2019-09-11 08:43:50

楼主你好，我是子妤妈妈，我女儿5岁，经常会因为积食导致低烧，一般都在37.1到37.3，很快会退烧，但是会反复烧，我现在每天最关心的就是孩子的排便问题！这个比较重要，接下来我说下我个人的经验，希望能帮到你：

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