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肋骨皮质断裂多久后可以打太极拳吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

肋骨皮质断裂多久后可以打太极拳吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果没有完全康复就练，或者说好的差不多了。练是可以的，不有些动作要改变一下，例如较低的附身或哈腰的动作，可以意思一下就得，不要做到位；一些突然的发力动作（陈氏的常见），把它改成缓慢的动作。还有较高的抬腿（杨氏的常见）和骤然的转身（孙氏的有），就不要做了，动作改一下。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个我根据我自身的一些体会来谈一下这个问题，在训练过程当中我们也经常受伤，这也是常事，也不用大惊小怪。但是受伤看看是什么样的伤，一般情况在上肢受伤之后我们可以先把下肢先练，如果下肢受伤先练上肢，肋骨的皮质断裂也不是大伤，训练是可以的，但是注意不要训练强度过大，如果练的过程当中有较大发力的动作还是先不要做太大的发力，那样的话会增加病情，没有太大的发力的动作的时候可以先减缓一下动作的幅度，不要进行二次拉上。希望我的建议对您的练习也有所帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

练套路应该问题不大，但未愈合的时候不要推手。

回答于 2019-09-11 08:43:50

伤筋动骨一百天。不要着急，很快就会过去的。

虽然肢体活动受限制妨碍行拳走架 ，但是思想活动是不受妨碍的。如果您是从内心喜欢太极拳建议您默练太极拳，按照套路一天默打几遍效果更好，或许等到肢体恢复正常时您的拳艺会超过了您的拳友的！不妨一试。

回答于 2019-09-11 08:43:50

第五六肋骨折十八天就上场踢比赛了

回答于 2019-09-11 08:43:50

能正常行走即可

回答于 2019-09-11 08:43:50

必须严格按照医生的嘱咐，完全康复后才可以训练。

回答于 2019-09-11 08:43:50

身体无其他丁疾病的青壮年人肋骨骨皮质断裂，一般需要两个月左右才能恢复，还需要多注意休息，口服舒筋活血的药物，避免劳累生气，加强营养。

太极拳运动属于一种中低强度的体育运动，断裂的肋骨复合后，可先软柔活动，循序渐进地恢复锻炼，出现痛感应立即停止，尽快去医院做检查。