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有脾气没有地方发泄，请问大家有都去哪里发泄呢？
脾气,你的,方式有脾气没有地方发泄，请问大家有都去哪里发泄呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 朋友圈。QQ，都被亲朋好友给占据了，不想让他们知道。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
脾气谁都会有，关键你的自我控制能力以及怎么去宣泄。
俗话说得好，一类人有能力没脾气。二类人有能力有脾气，三类人没能力脾气还挺臭，(不是无缘无故的那种)。
心情不好的时候，可以采用一种稍微消极的方法，对于男士可以借酒消愁，用酒精麻醉自己，呼呼一大觉睡到自然醒。那么今天的烦心事不再想了，今天就过去了。
还有一种比较有效的方法，就是暴汗。使劲跑步 ，使劲喊，喊出来就舒服多了，或者对着上或海使劲喊，来个十公里或二十公里，直到自己跑不动了，把自己全部力气消耗完，然后躺在草坪上，真的非常有效，本人尝试过。不仅有效，而且对于自己的身体非常有帮助，把那些消极的情绪和毒素可以全部排出。
再有，找自己真正的朋友倾诉。一个电话随说随到的那种，不用顾忌颜面那种，想哭就哭，他会把你安慰，听你宣泄，为你出谋划策，愿意成为你的发泄情绪的垃圾桶。一生之中，二三足矣。
有脾气很正常，但一定要发泄出来，不然会憋出内伤，对身体真的有害。选择一个自己认为相对有效的方式去解决就好。
能自我调节乃是上上策！
回答于 2019-09-11 08:43:50
脾气的发泄方式因人而异，个人觉得参加社会活动和倾诉是当下最主要的缓解情绪的方法。
比如推荐以下方式:
体育运动:打篮球，打羽毛球，乒乓球等等在出汗中减压。
娱乐活动:KTV,看电影，游乐场，爬山，玩游戏等等让自己身临其境，享受愉悦，缓解压力和不良情绪。
购物活动:买买买，这个就不多说了，哈哈。
找朋友倾诉:约几个朋友，喝喝茶，聊聊天，互相讨论生活琐事，互相开导和安慰。
其实以上这些都是事后的方法，可能很多人都能想到，其实有时候问题需要换个思路去分析，也许会有别的思路，我个人建议，我们也可以做如下的事情来提升我们的胸怀和涵养，这样也能相对减少我们坏脾气发生概率。
比如
多读一些好书:尤其是史书，这个其实很重要，但是很多人静不下来是最大的问题。
打开人际交际圈:知多则不惑，晓多则明理，去说，去聊，打开思维，接受新观点，人才能豁达。
自律性的锻炼和定时性的旅游:增强体魄，增长见识，扩展视野，打开格局。
当然如果一个人一直陷入坏脾气真的无法调节，可能就需要心理医生的辅导了，心理医生也会用更科学的方式来改善心理问题的。
总之，有脾气的时候，想想毛主席的诗词，想想祖国的壮丽河山，想想星爷的经典台词，什么事是过不去的呢！加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
磨的已经没有脾气了
不需要发泄情绪了
看看头条视频@今日头条
心情慢慢就好转起来
回答于 2019-09-11 08:43:50
去饭店美美吃一顿痛快。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身房，拳台上，找个陪练， 记得别跟人对打就找陪练，不然能让人打死
回答于 2019-09-11 08:43:50
去水里面
回答于 2019-09-11 08:43:50
走十万步！
回答于 2019-09-11 08:43:50
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