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夏天喝茶有啥的好处？

茶叶,生津止渴,夏天夏天喝茶有啥的好处？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

夏天喝茶有啥的好处？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、茶叶是不含添加剂的天然饮料

在茶叶的制作过程中没有加入任何添加剂，它的色、香、味的形成只与原料品质和制作机理有关。而其它许多饮料，为了改善其感官性，增加色香味，在制造过程中往往需要添加诸如色素、香精、糖精等化学物质，有时还要根据饮料的不同作用适当加进兴奋剂、麻醉剂或防腐剂。我国目前使用的食品添加剂已多达二百余种。有关专家建议，要少喝含有化学添加剂成分的饮料，多喝天然饮料，而茶叶就是一种较理想的天然饮料。

2、可散热降温、生津止渴

茶叶当中含有咖啡因，喝茶能使大脑皮层活跃，这样就能振奋精神、提高工作、增进思维和学习的效率，而且茶中的茶叶也是一种很好的清凉剂，喝茶的时候能带走你身体里的热量。另外，茶中的氨丛酸、水溶果胶质、茶多酚、芳香物质等都能够刺激口腔勃膜，促进唾液分泌，从而起到生津止渴的功效。

3、可补充钾盐、水分

夏天人们排出的汗液明显增多，体内的钾盐会随着汗水的排出而丢失，而茶叶是含钾食物，红茶中钾的一平均浸出最为侮克茶汤24.1毫克，另外排出体外的大量汗液会导致体内水分不足，因此要不断地补充水分。

茶叶里面含有一种茶多酚，这种物质能有效的杀灭细菌，对伤寒菌、痢疾杆菌、霍乱菌等有很好的作用。

特别是茶多酚中的儿茶素类物质能够杀灭或抑制多种对人体有害的细菌，如霍乱弧菌、肉毒杆菌、大肠杆菌、肠炎沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等。所以说饮茶不仅能够抑制有害细菌的生长，而且还能促使有益细菌增殖，提高肠道的免疫功能。

回答于 2019-09-11 08:43:50

中国是世界生产茶叶大国，绝大多数人都有晨起饮茶习惯，茶叶品种以产地，制作工艺区分为：绿茶，直接茶园采摘，鲜茶青叶杀青，揉（分手工，制茶机）成茶形，以毛尖为最佳，红茶，鲜叶采摘后经过发酵后，经多道工序而制造的红茶，以祁门红茶，武夷铁观音，大红袍为佳；当然了云南贵州老茶树制造的普洱茶饼，亨誉天下（人为炒作贡献最大），江浙沪人又偏爱花茶，藏、蒙的奶茶（不是街上卖的台湾奶茶呦），总之，中国的茶文化，深入到各家各户，人人喜爱生活的必需消费品。

真正好茶人，一年四季天天一杯清茶润喉，交朋结友喝茶聊天，一壶茶水，海阔天空，天下事无所不谈。生意人，茶室一壶茶水，财源滚滚来。



春

在南方山区，清明时节开园采摘新茶，以清明、谷雨茶叶为最佳，此时茶叶鲜、嫩、香，泡茶有讲究，以陶土茶具为佳，配山泉水煮沸（水温90度）泡茶，茶叶在杯具中舒展，清香扑鼻，甘甜润喉，提神醒脑解乏。



夏

夏天酷暑炎热，一壶凉茶解渴生津，降暑热开胃口，当然了有些人偏喜欢喝热茶，一口热茶，一头汗，岀汗排热毒，利尿排体毒。

秋

秋天采茶称“秋茶”，此节气茶园，茶农一般不采秋茶叶制茶，影响下一年度茶叶产量，并且采秋茶叶对茶树生长不利。





冬

大雪纷飞寒风吹，煮壶热茶暖心窝。

尤其藏蒙人的奶酪茶，家人围在炉子旁喝碗热奶茶，畅所欲言其乐融融。




总之常喝茶的人，好处多多，润喉明目，开胃提神，利尿排毒且养颜，当然了，茶叶因人而异，茶的浓度适口味而定，不宜多。

2020年5月9日于宣城

回答于 2019-09-11 08:43:50

夏天到了，肯定喝水最多的时候，这个时候，喝茶才是你最好的选择，因为夏天天气热出汗多，正好茶叶中含有大量的咖啡因，可以生津止渴，多喝茶可以排毒，帮助消化，有助于减肥，也可以美容，可以说茶是人类生活中，最好的养生保健品。

如果你是中老年人，多喝茶可以软化血脂，能降血压，当然 老年人唱茶的时候少放糖，岁数大了的人，时间过了下午五点以后，就别喝茶了，因为茶里含有咖啡因，太晚了喝茶能让人一直处于兴奋状态，会影响你晚上的休息，中午喝茶是最佳的时间，这个时候也是天气最热的时候，喝茶可以提神，有了精神就可以全身心的进行一天的活动。

夏天喝茶，犹如给您送来的一杯清凉剂，能赶走炎热，比喝任何饮料，都有益健康，所以大家赶紧泡壶茶，喝茶吧[大笑]




回答于 2019-09-11 08:43:50

夏季喝茶最大的好处就是帮助身体补充充足的水分以及一些微量元素钾、镁等，避免汗液流失过度，出现干燥、血脂粘稠度升高以及钾、镁元素丢失过度而容易出现中暑等问题。

可能这个答案不是部分朋友的心中所期，希望有什么更神奇的效果，而实际上，茶叶虽然属于健康饮品，但是其好处确实有限，如果可以长期坚持适量的喝茶习惯，代替一些不太健康饮料，那么对心血管疾病、糖尿病等慢病还是可以达到一定的促进和降低风险的作用的。

因为茶叶中含有丰富的茶多酚等抗氧化物质，且几乎0热量、0脂肪、0糖量，长期坚持饮用可以在一定程度缓解身体炎症反应，对抗自由基氧化的伤害，对血管内壁达到保护作用，从而对预防心血管疾病有益处。

而且，相对于红茶，更推荐心血管疾病人群及高危人群饮用绿茶，其抗氧化物质含量远高于其他茶类，不过不建议喝浓茶，对胃肠刺激比较大，而且咖啡因摄入过量反而不利健康。

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