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外表正常，内心却极度抑郁有自杀倾向如何生活？
自己的,抑郁,生命外表正常，内心却极度抑郁有自杀倾向如何生活？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
朋友们：自杀很容易，后果很严重。珍爱自己的生命，为爱而生、奉献大爱。“生命不是让你来毁灭它的，生命是让你来绽放它的光彩。”
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理的健康并不一定与外表同步，而且一旦出现问题，很难被察觉，但是发展过程中，往往自己最清楚。建议去寻求专业的心理咨询师帮助，必要时去看医生辅助药物治疗。平时尽量保持放松的状态，多与人沟通交流，多参与积极正面的活动获取正能量！
回答于 2019-09-11 08:43:50
努力去做好自己该做的事，还有家人自己死了伤心的是他们。不要多想
回答于 2019-09-11 08:43:50
住院治疗，祝早日康复。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是……唉……痛苦的煎熬
回答于 2019-09-11 08:43:50
去旅游吧！
什么都不要管，人一辈子，每一个年龄段都只有一次，每一天也只有一次，如果你已经有这种想法，而且极度的，那就放下吧，什么都是浮云，去一个没有人认识你的地方，去一个你梦里出现过的地方，或者漫无目的的游山逛景，读读大家的人生故事，有几个是一帆风顺，谁有不是从泥泞中摸爬滚打过来的，生活何曾饶过谁！
回答于 2019-09-11 08:43:50
仅是个人观点，勿喷
可以卸下伪装，多亲自感悟体验来自他人的善意啊
比如可以做志愿者、义工之类的（比如去养老院照顾老人），既可以发挥自己的价值，又可以感受到生活中的闪光点，积极面对生活。
你并不是孤身一人，只要你敞开心扉，去拥抱这个世界，还有许多人可以与你一同拥抱取暖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果经济允许，最好去看心理医生，靠自己走出来太难了。
离那些打击你的人远点，他们可能也不是故意的，只是无知而已，但是也足够害了你。
找到能够支持你的资源，能够真正帮到你的人，做你的后盾。
运动是个好办法，尤其是那种户外人多运动项目，运动和晒太阳真的有效（提高五羟色胺、多巴胺、褪黑素等神经递质的含量），一个人运动，不容易坚持下来，我有个朋友就是加入骑行队好的。
有时间读书吧，能开阔眼界，填满时间，就会离开那些不愉快的事儿和人。
学一样能沉浸到内核的爱好。
树立一个目标，每天靠近一点点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
先不要谈生活了，先去治疗吧，哪怕先去吃些药，然后呢，做一些心理咨询方面的事情。如果经济实力没有，那最好看看森田疗法方面的书，看有没有可能自己走出来。
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