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除了当兵,还可以怎么锻炼身体?有专门锻炼身体的地方吗?
锻炼身体,健身房,地方除了当兵,还可以怎么锻炼身体?有专门锻炼身体的地方吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
锻炼身体有很多方法,我以前当过兵,部队里面的体能训练,和专业训练不一样,如果没有在部队里面训练方法就跟自己时间安排来训练,不一定非要去健身房锻炼,自己平常在小区附近可以跑步,还有小区里的健身器材锻炼,同时要注意自身保护自己!
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好的是打座道教和佛教都有好方法!
回答于 2019-09-11 08:43:50
当兵是综合体能,更快耐力更久长期规律精神状态长期在线。健身房热衷器械就是增肌,时间长了就不爱做有氧,但是肌肉更发达。体型更好。肌肉更多但是体能不高,肌肉越多跑步越气喘嘘嘘,但是为了肌肉这算啥。就爱无氧训练。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你所在的地方就是专门锻炼身体的地方
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要有良好的自律,自己在家都能锻炼身体
回答于 2019-09-11 08:43:50
锻炼身体在生活的环境中随时可以,跑步,跳绳,俯卧撑,引体向上,哑铃,臂力器,等简单的方式,简单的器材就可以,我是95海军舰艇兵,2000年退伍至今已20年,可跑全马,可引体向上20几个,退伍后参加工作办的社保卡都18年了,从未用过一次,感冒都很少。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身房,跑步,在家,徒手锻炼都可以呀,关键是你要能不能坚持啦
回答于 2019-09-11 08:43:50
不一定是在健身房可以,
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天坚持慢跑半小时、做早操、球类、散步、做家务、上下班步行、健身房......运动的方式实在是太多了,坚持就好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想锻炼,哪里都是练武场
回答于 2019-09-11 08:43:50
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