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你们上篮的跳跃高度怎么样？

拉杆,时候,高度你们上篮的跳跃高度怎么样？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 最近看头条上一个东莞打篮球的视频，感觉有些人上篮的弹跳高度真的是火柴盒，全靠身体胖蛮力在拱，几乎看不出来有跳……就有个疑问“这些人觉得上篮是不用跳起来的吗？”
我以前年轻的时候，因为臂展好，每次上篮的时候都感觉篮筐很近，触手可及了，这样对上篮命中率也有帮助，所以……这难道就是我不去学拉杆的原因

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢您的邀请！现在老了，不打篮球改游泳了，年轻时上篮的跳跃高度大概在70公分左右。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我的上篮跳跃高度取决于我的体重和年龄[笑哭][笑哭]。以前又瘦又年轻的时候上篮感觉轻轻一跃，就是把球送进篮筐的感觉，贼飘逸。现在上篮拼了老命跳感觉离地都没到十公分[捂脸][捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

跳高的高度，这个看身体素质，也就是天赋。普通人都差不多。不过跳跃的高度是可以练出来的。有条件的去练习深蹲 蹲跳 负重的蹲起训练 平时的时候就练习跳绳，高抬腿，都能加强腿部肌肉。有好的爆发跳的就低不了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

年纪大了，就感觉跳不起来了。以前轻松70公分。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我身高188，初中能摸框，高中和本科的时候刚够扣篮，现在又回到了摸框的状态。弹跳这个东西，嗯，要练，不然不活动，之前的水平也保持不了。

至于说有些打球的上篮弹跳高度火柴盒，这种情况老球痞居多，而且一般有对抗的时候多双脚起跳，可以更好的保护自己。

对于拉杆的看法，我承认拉杆很帅，但本科在校队的时候，教练曾警告我们禁止拉杆和抛投，如果要上篮，就用力起跳往蓝上去，被冒是对方的本事。拉杆的话一是可能拉不进，二是基本也造不了犯规，三是如果对方确实身体素质劲爆，拉杆也躲不了。。。

回答于 2019-09-11 08:43:50

初中的时候身高1米72，能手指尖摸框，高二长到了1米84，大概能超框半手掌，没有专门练过弹跳，但一直会和朋友约球。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我不擅长单脚起跳，年轻时曾原地双脚起跳75厘米