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高三怎么克服晚自习睡觉？
晚自习,有的,时候高三怎么克服晚自习睡觉？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
高考是一年一度国家大型选拔人才的一场考试，也整个社会都会关注的一个重点之一。这样无形中给考生和家长都带来了巨大压力。高三阶段也是这场考试中至关重要时刻。前面没有学好的同学这个时期可以重温一遍，前面学好了的可以巩固一遍或者攻克一些难题，这样高三的学习任务也无形中增加了很多，精力可以有时候更不上来，想睡觉的也绝很正常。
那么克服晚自习想睡觉可以在上晚自习之前或者睡半个小时左右这样精力会稍微充沛一点。同样也可以上课之前去操场跑跑步，适当远动来提神。亦或着在容易犯困阶段去写一些自己感兴趣的，精力充沛时候写一些容易令自己犯困的。或者上课之前让周围人督促你一下，看见睡觉提醒自己也可以尝试喝一些刺激性的饮品诸如咖啡远动饮料之类的。最后一点切忌上晚自习之前吃的过饱，这样容易犯困。
我的分享就这么多，希望对大家有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
嗯，高三的学习压力特别大，虽然压力大，但是必要的休息也是不能少的，如果在晚自习的时候比较困倦，那可以洗一把凉水脸，或者选择自己擅长的科目做，减少困倦感。不建议喝浓茶，咖啡或者功能性饮料。
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚自习到10点，特别容易睡觉，有些是体质原因。
体质比较差，容易睡觉，身体会说，你需要休息了。
还有就是身体惰性，也是身体对自我的一种保护。
因为保持一天8个小时睡眠人才健康，
如果睡觉睡6个小时，身体自然不乐意干了。
但是，现在是高三时间，高三改变人的命运！
一分之差，意味着几百人几千人，所以高三确实要使用些办法，多读书的办法。
我觉得，吃好点，应该的，营养跟上去，该吃肉吃肉，该吃饭吃饭。
还有吃点补品，应该的，我记得我那年高三吃了人参丸，一股子的人参味儿，被班级排斥。
东西可能有点效果，但是味道太大，或者这药只有味道了。
总而言之，吃补品，但味道儿不要过于浓烈的。
另外，晚上喝红牛，备战备战，这毕竟是一场学子之战。
高考，是辛苦，也是美妙的体验。
回答于 2019-09-11 08:43:50
再睡，大学就没了
回答于 2019-09-11 08:43:50
高三对于学生和家长来说都是痛苦的，关键的一年，所以必须重视起来。
高三学习任务重，睡眠不足是再正常不过了，有的孩子晚自习打瞌睡怎么办呢？有的喝咖啡，有的喝水，有的吃东西，有的洗脸，但这些方法都不太管用。我觉得要把一天的学习任务计划好，上课时该干什么，课间干什么，晚自习干什么，计划好之后逼自己今天必须完成。心里一直想着还有什么没做，有这样的一种信念就不会瞌睡，就像好多人失眠一样，心里有事才会睡不着。还有一种办法，女儿告诉我的，叮嘱你的同桌，在你打瞌睡时就要笔尖扎你，这样你的潜意识里总感觉有人要扎你，就不太容易打瞌睡了。
关键看自己的意志力，希望对你有帮助。高三！加油！
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