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控制不了自己脾气怎么办？是不是心理有问题？
自己的,情绪,脾气控制不了自己脾气怎么办？是不是心理有问题？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
先看看中医，是不是肝火旺，如果有病，先调理一下。再看看心理医生，调节心态，同时，加强修养也很重要
回答于 2019-09-11 08:43:50
别有点什么都往心理问题上靠，遇到低素质的人你有点脾气很正常，大部分人都这样，你转变一下思维就好了，你只要做好自己该做的事，不去关注他，慢慢的你的脾气就不会那么大了！你越关注什么，什么就越影响你！你那有什么问题，你就是太关注了！你只需要投入的提供给客户好的服务一切都会很好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谁没有脾气，但是要注意控制自己的情绪和脾气，有些人的脾气就是一枚炸弹，本事没有脾气很大一部分就是自己的休养不够好，多检查自己才能进步
回答于 2019-09-11 08:43:50
不知道你是不是一直都控制不住自己的情绪；
就我个人而言 有那么三四年也是经常莫名的暴躁，小事都很容易动怒，包括一些完全没必要发火的事情，那一段时间一直经常熬夜的睡眠不太好，容易情绪低落，后面无意中和中医的同学聊起，把脉说是肝不太好才这样，连续吃了两个疗程中药，自我感觉会好很多！我是女生，个人经历仅供参考
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多人都有情绪管控问题，我也是如此，随着脾气不好而碰壁情况会越来越多，从而吸取教训后就会改变一些。
回答于 2019-09-11 08:43:50
别怕。
“正常人”的标准，比你想象得要宽泛得多。
遇到素质差的人生气，也不能按照心理有问题来说。
伊曼努尔·康德 老先生说过了：生气，是拿别人的问题来惩罚自己。
你看，心理有问题的大概率是对方，不是你。
但是，气大伤身，确实挺伤的，能伤成什么样，还请网上搜索。
所以，为了咱们身体棒棒的，最好离生气远远的，不说心情永远靓靓的，至少情绪稳稳的。
咋稳？生气怕什么，我们就干什么。
生气有一怕，怕你思考。
生气其实挺冤的，它就是一个送信儿的，本来是想告诉我们一个重要的事儿，但我们根本不听它一个字儿，还非死抱着人家不放手，一直质问人家，你为什么不走？你为什么不走？你为什么不走？
这事特简单，哥，只要你琢磨一下我带来的口信儿，你手上马上就会松劲，我立刻消失根本不用你费事儿。
生气想跟我们说什么？通常有两个，一个是边界被侵犯了，一个是自恋被伤害了。
自恋受挫而怒很广泛，大到因被歧视而愤怒杀人，小到因伴侣间期待未被满足而争吵。这种情况，集中注意力，思考什么自恋被伤害了？这个自恋合理不？如果不合理怎么调整？如果合理怎么沟通？只要对思考不回避了，生气马上就卸力了，平静的心情又占领大脑高地了。
边界被侵犯也是同样的套路，素质低的买家，说话不客气、情绪不稳定，让你感觉自己的界限被侵犯了。没关系，我们用思考来给它过一遍水：陌生男人拉咱手，流氓！老公拉咱手，幸福！为啥不同？角色不同，界限不同。对方是买家，咱们是卖家。素质低，低他的去吧，也许难免生气，但咱们千万要放手，别挽留愤怒太久，不如整理心情去遛狗。
生气还有一怕，怕慈悲
打老和尚左脸，他不怒，他把右脸也给你打。虽然这个慈悲的境界，咱们凡人望尘莫及吧，但借着慈悲心，做到遇事不烦、虚怀若谷，还是完全有可能的。你琢磨啊，素质低下的人，想必没能从父母那得来素质传承，也没能有老师给补充素质教育，未来的人生日子，碰壁是难免的，妥妥的苦人啊。
对于苦人，能帮就帮一吧；帮不上，送一句好良言，给指指路也行。总之，别人的苦，不是我们生气的理由。
说回来吧，您心理是否非常健康不好说，信息量太小，得空我们多聊。但您确实需要用上面两个方法减少生气、不用焦虑、给自己鼓励，最后必然是如花似玉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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