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戒烟后有什么替代物？

烟瘾,口香糖,自己的戒烟后有什么替代物？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝茶，吃口香糖

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议意志戒烟，什么都替代不了，我试过。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。戒烟的目的就是为了身体好，如果身体正常又何苦戒烟？如果你抽了20年身体适应了香烟，那么同理，你还需要20年去适应不抽烟，本身对身体和精神上就是一种伤害，非要把一个正常的身体搞成不正常，何苦呢？如果用东西替代，无非就是从一种依赖变成另外一种依赖。对身体毫无益处。从而影响健康。

回答于 2019-09-11 08:43:50

读书

回答于 2019-09-11 08:43:50

只能转移注意力，比如去跑步，打球。比如狂嗑瓜子，喝水。关键是你得有自制力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

无害烟和药品烟。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不需要任何替代物，我是其中一个。

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