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戒烟后有什么替代物？
烟瘾,口香糖,自己的戒烟后有什么替代物？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
他技术比较菜，打不过就问候对手全家人，气急败坏又摔手机。
目前，他的手机换了好几部。
都是八九百的华为手机，不心疼。
回答于 2019-09-11 08:43:50
口香糖
回答于 2019-09-11 08:43:50
有关科学显示，抽一支烟，会让人少活7分钟。抽烟是百害而无利。还是尽早戒烟。
我曾经也抽过4年左右的烟，因为知道它的危害性，之前有几次想过戒烟。也戒过很多次，但是都没有成功。都是自己有烟瘾，控制不住，心情不好郁闷时，就想吸。当走过烟店、有人送烟给你抽时，又会犯上。
不过现在我还是算戒掉了。有快一年没有再粘烟了。主要还是自己主观意识要去戒烟。吸烟是种习惯，上厕所、吃饭等等，哪怕你再忙都会挤出抽烟的时间、所以你就知道戒烟、戒毒有多困难了。
主观上戒烟。一闻到烟味，就培养自己厌恶烟味的意识，比如避开不闻，用有香气的纸巾挡住等。要改变你以前的坏习惯，当烟瘾来了的时候，选择别的方式去解决，比如吃零食辣的、喝点小酒等，有很多，自己去想方设法的去压制想吸的烟瘾。只要一直坚持，你会逐渐讨厌烟，还是可以戒烟的。 我能成功的戒掉还得归功于我女朋友的监督、和自己坚决不接受、不抽别人给自己烟。
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝点茶吧，刚好看到这个问题，我戒烟10多天了，一天到晚的喝茶，确实有点作用感觉。个人建议，不是适合所有人的
回答于 2019-09-11 08:43:50
口香糖
回答于 2019-09-11 08:43:50
大米饭[耶][耶][耶]
回答于 2019-09-11 08:43:50
饭
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟后，可以买点小吃，饼干、或者糖果，之类的东西。
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟后的替代物取决于你的烟瘾程度，如果你烟瘾很大我觉得带有刺激咽喉的东西会很有用，如辣的，酸的等等如果烟瘾小口香糖什么的都可以。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吸烟是一种习惯，俗话说饭后一支烟赛过活神仙，每当我们吃完饭后都会摸口袋抽一支烟，习惯成自然。所以当我们成功戒烟以后，吃完饭可以找一些转移我们注意力的事做，尽量不去想他。恭喜戒烟成功的你们！
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