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禅修、静坐、冥想对调节人的情绪有用吗?久练能提高人的气质吗?
气质,情绪,的人禅修、静坐、冥想对调节人的情绪有用吗?久练能提高人的气质吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
太有用了绝对能提升内外的气质!
回答于 2019-09-11 08:43:50
禅修,静坐,冥想对调节人的情绪起不到好大作用,多半需要一种发泄的方式去调节比较好,比如运动,唱歌等,这样对身体健康也有好处。气质是从小学习培养,还得有生活的环境所磨练出来的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有一定的帮助
回答于 2019-09-11 08:43:50
真的有用:经典 | 科比生前自述:20年晨练冥想的习惯,让他拥有了塑造传奇的力量
科比离开了这个世界,但我们永远铭记的是他在球场长勇猛果敢的黑曼巴精神,缔造了NBA历史的传奇。
我们在为大神离开而感到遗憾惋惜的同时,更在好奇支持塑造他们传奇一生的内在动力究竟是什么?科比是如何塑造自己专注,果敢,坚毅的黑曼巴精神?
他在接受采访过程中提到正念冥想对他们一生的影响。科比在采访时提到自己会在每天清晨进行10~15分钟冥想。
在这样一个娱乐至死的时代,越来越多的人群开始觉醒,意识到通过冥想进行内在探索、觉知自我、获取内在力量的价值和重要性。
科比的冥想方法跟我的很像,都是自然的冥想方法,不去控制自己的想法,也不去干什么,就是坐着让想法自己浮现,让自己去感受和观察。我个人是比较喜欢这种冥想方法的,没有太多的规则。对一些天生叛逆讨厌各种规则的人来说是比较容易接受的。
经典 | 科比生前自述:20年晨练冥想的习惯,让他拥有了塑造传奇的力量
回答于 2019-09-11 08:43:50
可养心益智!改变不了气质!
回答于 2019-09-11 08:43:50
有用。
能,但会迷失。所谓迷失有很多种!
掺杂着主观上的,悟与不悟都是迷,从一种到另一种而己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有用的,人难得静坐、禅修、冥想调节身心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以聚集能量,定、能生慧!
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