您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
越是伤心抑郁的时候越是想虐自己伤自己,这是什么心态?
自己的,问题,情绪越是伤心抑郁的时候越是想虐自己伤自己,这是什么心态?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
先让自己忙起来,再学习锻炼提升自己。
伤心抑郁,多数时候是因为自己没有达到自己、家庭或社会的要求标准,而反弹回来的对自己的伤害。
不要苛求完美,但务必积极向善。
带孩子是这样,工作学习是这样,为人处事也是如此。
祝安好!
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答你的问题。从心理学角度来说,越是伤心抑郁的时候越是想虐自己、伤自己的行为,这其实是一种自我攻击的体现,而这种自我攻击常常出现在有抑郁的人身上。
抑郁是一种焦虑或者可以说是抑郁的负面情绪集合,但这不意味着就是抑郁症。抑郁症指的是一种病,一种难以控制的情感性精神障碍,当病情严重时会对生活完全丧失信心,内心陷入绝望,甚至还会有自杀的倾向。
那为什么有抑郁情绪的人会对自己攻击呢?因为这些人很容易对自己不满意,责怪自己,无法和自己和解。
而这种情况的产生就要追溯到童年期的生长环境了,如果当时我们的养育者十分苛刻、严厉,而我们对其又十分依赖,那么为了适应生存环境,我们的愤怒无法向养育者发泄,只能够通过“指向自己”来缓解焦虑了。
情绪是需要有发泄口的,如果没有,那么就只能对着自己。
另一种可能性是在成长过程中受到过多的嘲笑或挫败,也会产生自我攻击的特质。
很多家长会用一种批判式教育对待孩子,即使孩子表现良好,家长们总会从中找出各种缺点加以指责,久而久之,孩子可能就会认同家长的看法,并且开始对自己攻击。
抑郁的危害性极大,而远离抑郁最好的方式就是与自我和解,在发现自我攻击的行为后即使觉察,并通过健康的方式宣泄自己的情绪。
以上,希望能够给到你帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
分析:根据您的描述,不排除抑郁症 建议:这可能与抑郁症有关的,抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍,是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。治疗通常需要综合性的方法,不可单纯依靠抗抑郁药,进行正规的心理矫治也是一种重要的治疗方法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你看心理医师,
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种心态是一种自虐行为,是一种心理自卑有罪恶感的行为。改变这种心态从喜欢自己开始,做自己喜欢做的事,爱自己喜欢的人,追求自己喜欢的东西,让自己充满成就感,不要让自己伤心,想方设法多让自己开心快乐。慢慢的就会改变这种心态!
回答于 2019-09-11 08:43:50
你生病了。这个是最直接的答案。
选择去换一种方式来去释放自己的心情,比如去找朋友倾诉,或者选择运动,比如瑜伽。
让自己去接纳现在的自己,不要过度的躲在自己的悲伤世界,这样你会越走越进入死胡同。
多去接触大自然,比如早上晒晒太阳,去小区跑跑步,去上一节肩颈瑜伽课,去接触不同的人。
上一篇:要是现在全国没有一个监控,是好是坏呢?对我来说是好的?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |