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越是伤心抑郁的时候越是想虐自己伤自己,这是什么心态?
自己的,问题,情绪越是伤心抑郁的时候越是想虐自己伤自己,这是什么心态?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
最后总结,认为自己存在所谓心理和精神问题,并想办法去解决它,是所有痛苦的真正原因和开始,随着解决的过程,痛苦越来越大。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别,正常人没有觉得出现负面情绪和小症状问题,很快就过去的。而我们非要去解决,结果愈演愈烈。其实,不光心理问题,我们人生中的所有所谓现实问题布置上都一样如此,不解决是最好的解决,无为而无不为。由于大多数人活反了,所以很痛苦。
当然,我也知道,处于负面情绪中的朋友对于我说的这些话是难以理解的,但我希望大家静下心来反复阅读,一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有各种负面想法层出不穷,愈演愈烈,常人是无法想象的,这种痛苦和绝望不身临其境也是无法想象的。但是,朋友,我告诉你们,所有这一切都只是幻想而已,千万不要相信那些幻想,赶快回头,向我指的方向走,否则一定会越陷越深。
其实,心理和精神疾病看似凶猛可怕,其实就是一个纸老虎,一旦我们认清了它的面目,它就什么都不是。它的能量是我们在关注它、解决它的过程中给它的。只要我们不理它,它很快就灰飞烟灭。
无论大家有多绝望,无论大家觉得问题多么严重和无法解决,无论大家觉得自己有多特殊。朋友,我告诉你,它就是个肥皂泡而已,千万不要害怕。
只要我们下定决心,放下执着,转向正向能量。这一念一起,我们就已经好了。万事开头难,咬着牙坚持一段时间,会越来越轻松的。一旦你慢慢体悟到了我说的话,你就醒了,并掌握了一把无比锋利的利刃,无论再遇到什么事都能轻松应对。要知道,无论如何,这是唯一能走出来的方向,只能坚持,别无选择,而且走出来也并不需要很长的时间。
倘能做到我说的这些,没有一个人走不出来。当然,只要自己迈开腿,别人也可以拉你,再加上前方幸福生活的希望和后面痛苦的鞭策,就一定会走出来。所以,朋友们,还可以关注下心向正觉幸福人生学院微信公众号,更多精彩文章可以帮到你!
一句话总结:我们之所以痛苦,就是因为我们非要执著我们有什么所谓的心理和精神疾病。它本身并不存在,但却因我们的执著而真实存在。我们非要去解决一个并不存在的问题,结果越解决问题越多、越大,恶性循环,深陷其中而不自知,直至把自己逼入绝境。其实,只要我们放下对心理和精神疾病的执著,它就很快消失了,就这么简单。过去的难是因为南辕北辙。整个过程就如同梦中醒来,你会发现就是一场空,纯粹是没事找事。一旦醒来,你也就不会再睡去,彻底解决其问题!
也就是说,心理问题在于把一些不存在的正常的事情当成问题去解决,从而产生了问题,并越陷越深,无法自拔,并出现了各种身心痛苦,从而更加坚信自己心理和精神问题的存在。唯有跳出这个怪圈,才能根本摆脱痛苦。不识庐山真面目,只缘身在此山中。只有跳出山外,才能看清真相。当局者迷,旁观者清。一定要想办法跳出来。在山里哪怕觉得再真实都不是真的那样。
有人不相信我说的这些,也有人认为很难。可以做一个小小实验就明白了。当你胡思乱想事,找一些具体的力所能及的小事去做,比如家务把时间安排满,不要停,坚持两到三小时,自己感觉一下心情的变化。体会到了,每当痛苦来临,坚持下去,直至天空放晴。一旦你掌握了,以后什么事都不怕了!
我上面的话有些重,也很啰嗦,是反复强调希望能真正帮到大家,引起大家的警醒,如有不当之处还请你原谅!
有感触的朋友,希望能够多多转发,帮人就是在帮己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请
记得看过一篇关于写戴安娜王妃的文章,文章中写到她自虐的事情。夜晚来临,当孤独侵袭她时,她就会用自虐来缓解内心的痛苦,用痛来抵消思想的麻木。
没有人会想伤害自己,只有当她从伤害自己中得到一些痛,来证明自己还有感觉。这是很多自虐者的陈述,我相信他们的陈述,也理解他们的痛苦。
在我的来访者中,就有这样一个孩子,他通过自虐来唤起父母的关注,转移父母的争吵。他认为自己不够好,是自己的错,总是让爸爸妈妈生气争吵。只要父母一争吵,他就惩罚自己,伤害自己。时间一长,泛化到只要看到同学们争吵,他就伤害自己,认为自己这样就能阻止同学们的争吵。用他的话来说,自己一点儿都不重要,他们最重要。
我们说,任何一种心理问题,都是童年的不幸在潜意识里养的黑狗,只要环境相近或相似,这条黑狗就会出来伤害主人。我们需要找到他们习得这种行为背后最初的原始事件,消除当初事件背后的情绪,那么症状也就会好起来。#幸福人生#@今日头条青云计划 @头条号 @北京幸福公益基金会 @中国家庭教育 @中国家庭报 @幸福生活俱乐部
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是你在消极情绪里生长出来的更消极意识行为,它对你的身体健康十分有害,所以你需要让自己尽快的从这种不良的状态中走出来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
伤心和抑郁是一个无底洞,是个漩涡。不努力挣脱就会深陷其中不能自拔,甚至伤害自己,甚至轻生。
如果抑郁的很严重,觉得凭自己的努力走不出来,就去找心理医生。
但是只怕如果是很普通的人,时间、财力都不允许,所以任何时候,只有依靠自己。即使有人劝解疏导,自己却不愿意改变,也一样无济于事。
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