您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
夏天来了，高三学生怎样降温？
风扇,空调,心静夏天来了，高三学生怎样降温？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
（4）学生上下学及户外运动时请注意防晒。
做足了物理降温，身体会变得舒爽许多，下面再说明一下有关心理降温的几个注意要点：
（1）作为学生家长，不要给高三学生过多的压力，平时学生在校内高压环境下相互竞争、相互督促，基本已经进入了备考的紧张状态，此时应少一点催促，多一点关心。
（2）“心静自然凉”这句话是有根据的，作为即将高考的学生，不必为了某些小事（某道题没做出来，某个东西忘记携带，和同学闹矛盾等）而倍感焦虑，使得浑身烦躁不安。
（3）作息规律。学习是一个长期积累的过程，高考是一场质量检测，通宵式的学习不仅无法在短时间内快速提高成绩，还会使记忆力下降，注意力涣散。所以平时至少要保证5.5-6个小时以上的睡眠，休息时间尽量在3点以前，科学证明3-4点钟多为深度睡眠时间，此时身体器官开始清除毒素，保证体内一切正常运转。
（4）抽时间进行“冥想”。备考期间，学生如果感到焦躁不安，负能量爆棚，什么也复习不下去，可以抽出十分钟左右的时间在宿舍或是其他相对安静的场所，腾空自己的大脑，暂时忘记一切忧虑的事情，舒缓身心。
以上是当年参加高考时，我与我身边同学采取的一些防暑降温的有效措施。疫情当下，高考延期一个月，希望学生们不会被这些突如其来的变故所影响，养成一个良好的习惯，保持平和、淡静的心态去迎接挑战！
回答于 2019-09-11 08:43:50
没别的办法，在教室里装空调吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一句高考近了足矣
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天来了，阳光四溢，高温难耐，酷暑难熬，对高三学生又是一个考验，那么对于高三学生降温应采用物理降温为主。
温度高时，喝一杯清热解毒解暑，去心火，还带点凉茶;其次要做到心静自然凉保持一个平常心态。自助者天助，除了自渡，他人爱莫能助。
最后，预祝所有高三学生都可以考个自己理想的成绩。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高三学生辛苦，受疫情影响推迟高考时间，夏天天气热怎么为？学校教室里应安装空调或悬挂式电扇最好，保证孩子不中暑，不受风寒感冒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
室内空调。
回答于 2019-09-11 08:43:50
清凉油，风油精，仁丹，不建议冰水，会拉肚子！
回答于 2019-09-11 08:43:50
看自己的成绩。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！
这个夏天对于高三学子来说，无疑是最难过的。不仅是因为夏天的炎热，而是他们将要在这个夏天，站在高考的战场上去决定自己未来的人生征途。
我觉得降温体现在两个方面：一种是心理层面的降温，另一种就是物理层面的降温。
1.物理层面：我们都知道，夏天是一年之中最热的季节，而对于高三的学生来说，他们必须在这个炎热的季节中，去备战高考，把自己的状态调整到最佳。炎热天气是影响高三学生复习效率的一个重要因素，天气炎热的话，可能许多高三学生会撑不下去，会出现头晕、昏厥、打瞌睡等，特别是在这种高压力的状况下以及高负荷的学习下，对于高三学生的身体是一个极大的考验。我的建议是，首先学校应该及时安装空调，然后要备有充足的风扇，然后准备绿豆汤、冰水、话梅汤等降温解暑的饮品。
上一篇：卫生间养什么花除臭？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |