您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
只是觉得自己活不下去，没有希望，有时候也会忽然的呼吸不太顺畅，也没有什么失眠厌食，怎么办？
你的,自己的,会有只是觉得自己活不下去，没有希望，有时候也会忽然的呼吸不太顺畅，也没有什么失眠厌食，怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
是不是有抑郁了？
回答于 2019-09-11 08:43:50
活着是莫大的幸运。每个人都有迷茫无助的时候。我有一段时间很焦虑紧张。通过看书让我走出来了。现在的我依然心中没有安全感，我想我需要好好沉淀下来，慢慢去找人生方向。
回答于 2019-09-11 08:43:50
给自己定一个小目标，不要太难的，比如学会烧一样菜，养一盆花，去一个风景好的地方转转，总之转移自己注意力，不要去想不开心的事情，养一只小狗也不错，让自己的时间没那么空闲，充足起来！
回答于 2019-09-11 08:43:50
做一个心大的人，凡事别往心里搁。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也有
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都会有活不下去了的时候，或者说，每个人在某个时刻都会有活不下去的想法。其实您没有那么特别。这是你一定要记住的一句话。
觉得活不下去的时候，很多时候是你觉得活不下去了，而不是真的活不下去了。所以丢开消极的想法，去找一些事情做，不是说一定要去赚钱还是让自己吃苦，而是找到你觉得你活着的事情来做。比如运动出汗，很多人忽视了这是大自然给我们最好的调节身体机能的良药。因为觉得生活没有希望很多时候就是人太懒了，懒下来之后身体的细胞会越来越失去活力，导致你的身体不能分泌促进你活泼快乐的感知能力，所以你就会觉得自己活不下去了。
其实当你觉得自己活不下去的时候，是你的身体告诉你，你太懒了，你得动起来，让细胞活起来，细胞动起来了，就不会想要死了，因为你的细胞想要活，它会促进身体分泌对人生有积极影响的物质，而你就能得到来自内心的力量，重拾对生活的信心。
所以，不要想那么多了，动起来，不管是什么先动起来再说。就算是收拾一下自己的屋子，自己睡的床，都是很好的，在这个过程中你会发现其实人生没有那么复杂，只要你做点什么，生活又可以继续了。
我们人很多时候都是被自己吓倒的。以为前途暗淡，以为自己活不下去了，以为自己真的想死，但是，这都是你觉得而已呢。
上一篇：今天黄山会上热搜吗？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |