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每天总是很困，感觉脑袋不清醒怎么办？

的人,你的,平时每天总是很困，感觉脑袋不清醒怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 大概是这两年，只要是醒着的时候基本上都会觉得迷迷糊糊的，很困。有时候坐着都能秒睡。但是睡眠每天都够了8小时。人没有精神，工作也进不去状态，想事情总是慢半拍。可以确定的是身体健康没有问题，看看有没有好的解决方法，麻烦大家了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

往往越睡越头昏脑胀，正常保证6、7个小时足够，最好的办法到您最喜欢的山头、树林或者运动出出汗

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好！很开心回答你提的问题了，每天总是很困，感觉脑袋不清醒怎么办？根据朋友你的描述，你的身体压健康了，出现这种情况的原因有很多原因的。

一，大脑缺氧，泛困，尤其是吃饱饭后，就更明显，这种多数是属气滞血瘀，寒湿较重体质的人，平时哈欠连天，座车更明显，记忆力也明显减退。

二，平时重口味，喜食肥甘厚腻的食品。

三、平时也是不爱运动，喜欢坐着躺着的人。

四、一定是有高血脂，高血糖，高血压的其中一种。你自己确定身体健康沒问题，这里提示一下你啊，好多年轻人体检抽血检查有三油甘脂高或胆固醇高，都不把它当回事，以为都是属于正常，其实这两项偏高也就是高血脂症呢。

建议你近快去医院再做一个抽血常规检查，好争对性的吃药调理。不要等事态严重了才重视，该忌口的一定忌，平时多运动运动，对全身血液循环有好处，对你很困迷迷糊糊这种状态都是有好处的。一定长期坚持不懈，就会有所改变的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可能是贫血，你最好去看一下。

回答于 2019-09-11 08:43:50

湿气太重，多锻炼身体，以前我每天无精打彩，光想睡觉，猛然醒悟后迷上健身锻炼，几年下来可不得了了，精神头越来越好有用不完的劲。65岁属羊。

回答于 2019-09-11 08:43:50

症属阳虚，可按摩太渊穴，少府，各30至100下，3至5天就行啦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先是不是真的很累，适当多休息。如果不是看看是不是血稠，那个会引起犯困精神不振。第三看是否气血不足，容易累，一累就困。适当运动总是好的！无论有没有病，适当运动行成习惯，轻微劳动累不到你，人也常有精气神儿！祝你健康！

回答于 2019-09-11 08:43:50

调整好作息时间

找个中药调理一下

正常的人不会一直觉得想要睡觉

回答于 2019-09-11 08:43:50

早睡晚起多运动。

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