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妒忌心重，如何解决？
的人,自己的,优秀妒忌心重，如何解决？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
虽然他有姣好的样貌，但是没有我温顺的性格；虽然他升迁得很快，但是没有我那么好的人缘；虽然他家财万贯，不愁吃穿，但是没有我这么健康的身体；虽然他事业有成，但是没有像我一样的温馨小家庭。。。。。。所以不要和人比较，每个人身上都有亮点，都有值得别人嫉妒的地方，只是你缺乏了一双发现的眼睛。
站在对方的角度想问题
很多人看事情都只看表面，没有看到它的内涵和背后的故事。如果能深入地去看一件事情，我们会看到很多他人不知的问题，领悟出很多的道理，明白了其中的真相，也就能感同身受，心里更多的不是嫉妒，而是同情。
比如在职场上，看到同事火箭般的升迁，和自己的差距越来越大，心里也许会产生嫉妒之心，其实自己应该多想想自己的问题，也站在他人的角度想想，他升得快，肯定是付出了你所看不到的努力，背后的艰辛也只有他自己懂，而你呢，是否有付出努力，或者说付出比他多的努力，如果没有，何必去嫉妒，与其嫉妒，不如想办法努力去超越。
嫉妒，是因为你意识到了某些能力不如人；嫉妒，是因为你渴望拥有别人所拥有的；嫉妒，是因为你对自己的某些方面不满意。所有的嫉妒都会让你心胸变得狭隘，迷失自我，消耗你的进取之心，这么多的危害，我们为何不把嫉妒化成动力，提升自己呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，非常感谢你的邀请，对于这个提问我的看法是：让妒忌让你变成真正的高手，提升自己的境界，去迎头赶上或奋起超越。
1.妒忌谁？
妒忌之心，人皆有之。看见他人比自己好，不是想着乐人所乐，而是处心积虑地毁掉别人，以满足自己破坏别人带来的优越感。大有一种：我得不到，你也别想拥有的心理作祟。
《西西里的美丽传说》中，女主角玛莲娜因为长相出众，气质非凡，遭遇小镇上所有男人的觊觎垂涎，所有女人的恶脸相向，四处传播她是“妖艳贱货”。在她有靠山时背后议论，在她失去靠山后，所有人都落井下石，对她的不幸袖手旁观。
我们妒忌的人是在某些方面，或者所有方面都比自己要好的人，这当中存在这一种比较。
2.妒忌的心理
妒忌是一种比较复杂的心理，它包括焦虑、恐惧、悲哀、憎恶、敌意、怨恨、报复等不愉快的心理状态。
别人天生的美貌、才华，以及聪明才智，都可以成为妒忌的对象。其他如荣誉、地位、财产、威望等有关社会评价的各种因素，也都容易成为他们妒忌的对象。
不理性嫉妒是一种“你行，我让你不行”的心理，带有破坏性。而在NLP当中，妒忌也被认为是一种没有正面意义的情绪。
《东邪西毒》里欧阳锋说过：任何人都可以变得狠毒，只要你尝试过什么是嫉妒。
3.妒忌的起源
妒忌的起点，是我们对自身脆弱的隐忧，是我们从小，从内心深处就被培养出来的情绪。
妒忌心重的孩子背后一定站着爱比较的父母。每一个总爱在孩子耳边提起“别人家孩子多优秀”的父母，本心一定是希望孩子能够学习别人的优点。父母认为这是良苦用心，但孩子会认为父母是在贬低和否定自己。
其实，孩子的嫉妒心后面的思想是：“我没有他们那么好，那你是不是不爱我了？ ”一个优秀的孩子从来不是比出来的，而是用心养出来的。关于这点，父母越早知道越好。
所以当人在妒忌的催动下做出行为的时候，看似是想要伤害对方，其实是在保护自己的脆弱不被摧毁。看似把刀捅向别人，其实也是对准了自己。
4.妒忌的处理方法
当别人真的从高处跌落是，妒忌的人会感觉到高兴，却不妨碍他开始新的一轮妒忌，经历新的一轮痛苦。所以，解决妒忌的问题，不在于别人，而在于自己。
有些心理健康、心胸宽广的人察觉到自己的妒忌之后，会产生“你行，我争取”的积极心态，能看到别人的长处和取得的成绩，也看到自己的不足，同时吸取他人成功经验为己所用，以求自身发展和进步。
真正的高手，不是想方设法迫害人家，而是把妒忌当作一种动力，去迎头赶上或奋起超越。
雷军就多次在演讲中表达过，自己妒忌马云，所以他拼命干活。
马云也曾坦言自己妒忌腾讯，好不容易赶上来，带着公司庆祝一番，腾讯又发明了微信，他后悔莫及。
愿你善于利用妒忌，懂得利用自身优势成长，而不是靠打压别人的幸运。
回答于 2019-09-11 08:43:50
妒忌，是一种能量。虽然让自己感受痛苦，影响人际关系，但也能提示我们，可以从中发现更深的自己。
妒忌的外在表现通常是挑剔对方毛病，怎么看都不顺眼，影响彼此的关系但又摆脱不掉。
妒忌的内在声音是说：我没这么好，你凭什么就可以这么好！表达了自己当前“达不到”的自卑感，自卑感令自己感觉羞耻，所以转化为攻击性的愤怒。妒忌，让我们不能欣赏别人的好，也局限了自己可以更好发展的可能性。
妒忌发生的时候，如果我们更多的看见自己，处理这种负面情感，说不定我们还会因此获益。
我们要觉察出是哪一个地方引起妒忌，再来思考如何解决：
1、这个地方，是可以改变的还是不能改变的？
对于不能改变的地方，我们要转移参照物，还有很多与我们在这点上一样，甚至还不如我们的人，他们是如何面对的？
比如男孩子身材不高，很难改变。那么，参照物可以找到拿破仑、潘长江、卓别林等名人，他们并没有因为这些原因而影响到自己的发展，甚至潘长江还会以身高自我打趣，反而让人看到他的人格魅力。
妒忌别人是因为不接纳自己的“不好”，如果自己接纳了这种不可改变的“不完美”，妒忌的情感就会消失了。
同样，如果这个地方是可以改变的，那你准备付出更多的努力吗？你是否准备迎接所要面临的困难？
如果你的回答是确定的，那妒忌反而成为我们前进的动力，让我们变成那个想要成为的自己。
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