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妒忌心重，如何解决？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
妒忌心重，如何解决？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
嫉妒心是每个人或多或少都会有的，不逃避更不要对抗，学会接受和面对它。嫉妒心主要来源于攀比，是对别人的羡慕，嫉妒。要学会把嫉妒转化为欣赏，换一种角度看待问题，学会知足常乐，把眼光放长远，每个人都有机会成功，把握自己的机会，培养洒脱的心态，放大自己的格局。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么会妒忌？
当别人“成功”时，我们羡慕、妒忌、无法真心祝福，其实是因为我们站在竞争的角度来衡量了“我与他”之间的关系，并且把他人的“成功”等同了“我的失败”，所以才无法给予真心祝福，还有许多的负向情绪。
如何缓解妒忌？
而我们一旦从竞争的怪圈中解放出来，便没有必要赢过任何人，也能够摆脱“或许会输”的恐惧心理。自然能够真心祝福他人的成功，并能够为他人的成功作出积极的贡献，同时也成就了自己。
当某人陷入困难或在成功的路上时，你愿意随时伸出援手，那对你们彼此来说是可以称为伙伴的存在。而伙伴关系，为共赢而生……
妒忌又是怎么来的呢？
更多的可能是，妒忌源于原生家庭的教养。要么主要养育者是爱攀比的人，要么他们总拿自己孩子跟别的孩子比较。
随之而来，给孩子带来的影响要么是妒忌情绪，要么是自卑心理，还有人因此而养成了要强的个性。
我是“关注个体自我成长、家庭灵魂建设以及家庭成员共同进步”的蒲杜珊。
国家二级心理咨询师，儿童游戏治疗师；亲密关系讲师；家庭教育顾问；社会适应力教练；小学心理健康教师；美国正面管教家长/学校双讲师，儿童性侵预防志愿者讲师、青少年校园霸凌志愿者讲师，真爱梦想公益基金会家长课程讲师；上海根与芽（乐苗计划）小学生团体带领者；上海觅迹文化传播中心创始人。
擅长领域：小学生问题、青春期问题；个人情绪、情感问题；人际（家庭）关系不良及自我成长咨询。
工作时段：周一至周五9:00-16:00
回答于 2019-09-11 08:43:50
欣赏别人，不要拿自己的弱势与别人的优势比，毕竟人外有人，天外有天。你要做的就是努力做好自己，成为优秀的自己。
那么妒忌心重，如何解决？
一、你需要给自己积极的心理暗示
妒忌心强的人你要给自己作积极良性的自我暗示。告诫自己：看到比自己厉害的人要欣赏，不要嫉妒。之所以有这种心理原因是自己见不得别人比自己好，需要好好的改掉这种消极的思想。如果一直存在嫉妒的心理，累的是自己，嫉妒会损耗你的精神，何必累自己呢？
二、你可以结识些优秀的人才
所谓近朱者赤近墨者黑，你结识什么样的人你就会变成什么样的人，建议你平常结识些正能量的人，他们看人生的角度和想法都会比较积极，受他们的影响，相信你能可以慢慢的改善。你能够发现自己有嫉妒心，说明你还是个有上进心理的人，不要掩盖自己的缺陷，及时发现自己的不足之处。
三、欣赏别人，不要嫉妒，别人比自己更优秀是有原因的。
嫉妒是人生的毒药，产生过度的羡慕就会出现嫉妒的心理。当我们看到同学成绩比自己优异或者是同事之间做的业绩比自己高，就会出现羡慕的心理，但是不要过度了。我们应该学会去欣赏别人，欣赏别人的同时也要看到自己的闪光点，不要扩大自己的缺点。差劲的人有优秀的一面，优秀的人也有差劲的一面。
四、借鉴书上的知识来给自己的大脑补充营养
出现嫉妒心理，说明我们大脑缺乏智慧，身上的负能量多，目光短浅。可以挑选一些合适自己看的书籍，提高自己的内在素质，气质修养，文化内涵。在他们的思想帮助下，建立自己正确的思想。化嫉妒心为前进的动力，看好书，正确的认识自己，相信自己，不嫉妒别人，心胸开阔，不斤斤计较，活着不累。
总结：人生的路上，要去经历很多，坦然的面对一切，看到比自己更优秀的人不要嫉妒，多欣赏他们。同时不要忽视了自身的闪光点，每个人都是一道风景线。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
有妒忌心是好事，说明自己不如人家，那就好好努力，向人家学习，这样才有意义，自己也要尽量看开，任何人都有优势的一面，也要从心里接受别人的长处！
回答于 2019-09-11 08:43:50
分析嫉妒的原因，才能找到解决嫉妒的方法
嫉妒的原因及解决方法
一、嫉妒和幸福
嫉妒心来自于和周围的人比较，而幸福感则是今天的自己和昨天的比 只要有进步就好。
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