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乙肝患者真的会那么消极吗，该如何调整自己的心态？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实乙肝患者真不用那么消极，乙肝也不是那种很凶险的病，一下会要你的命，或者是那种比较严重的病，都无法正常生活的那种，乙肝患者可以跟正常人一样生活工作，只是可能没正常人那么精力充沛。我身边都有朋友乙肝十几年，也没吃什么药，后面自愈了。根据我朋友的情况，我总结以下几点，乙肝患者只要平时加以注意，也有可能会自愈的。

（1）乙肝患者首先不能太累，不要干重体力活，激烈的体育运动不能做，保证睡眠充足，晚上不要超过十一点睡。一句话:多睡多休息。

（2）其次戒烟戒酒，尤其酒不能沾，对肝脏伤害很大，另外不要吃对肝不好的食品，比如高脂类或刺激性的食物，甲鱼，火锅，葵花籽都不能吃。发霉的食品禁食，黄曲霉素会直接导致肝癌。

（3）保持心情舒畅，千万不要生气发怒，对肝损害很大，心胸要放宽，小事不放心上，大事不忧虑，车到山前必有路。

（4）找一个自己喜欢的健康的业余爱好，工作之余搞搞业余爱好，其乐融融。平时适量运动，散散步，打打太极拳，都挺好，

（5）加强营养，多吃蔬菜水果，鸡鸭鱼肉牛奶都可以吃，还有吃一些对肝有益的食物，比如菊花茶，绿豆沙等等。

（6）每隔一段时间，去医院做个检查，检测乙肝指标的变化，必要时遵医嘱吃点药。

乙肝主要是靠养，只要调理的好，不说自愈，活到正常人的寿命是没什么问题的。要对自己有信心！

回答于 2019-09-11 08:43:50

中国是乙肝大国有上亿人有乙肝:不用太消极，保持良好做息，运动，吃清淡，

回答于 2019-09-11 08:43:50

中国有十分之一都是无症状的乙肝携带者。放开心，没什么的。加油，不用给自己负担太大，某些无良企业用这个当幌子拒绝收人，已经可以举报了况且卫生部已经可以给乙肝携带者发健康证了！随着科学的进步，医疗的研发，以后肯定可以根治的

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天锻炼身体，心态乐观。

回答于 2019-09-11 08:43:50

忽略和放过自己，不要刻意暗示自己是患者或携带者，大多数人都处于亚健康状态，转移注意力让自己忙碌起来，工作之余，做一些自己喜欢的事，或听听音乐放松，或看看电影，享受生活带来的快乐。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得现在乙肝已经不是一个很大的问题了 ，通过疫苗和治疗完全可以自信的健康的生活

回答于 2019-09-11 08:43:50

无论什么病都会给人带来心理压力，积极面对配合治疗调整心态，减少因心理因素使病痛增加，好的心情是患者恢复的助推剂，加上药物的作用，康复离他们不会太遥远。应学会劝导说服自己减少心理压力对自已的影响

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