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考试成绩进入低谷怎么办？
低谷,自己的,成绩考试成绩进入低谷怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
3.找回自信，唤起成功的愉悦
心情就像一面镜子，你哭它也哭，你笑它也笑。在调节期间，应该多想想自己最惬意的事，自己最成功的事，找回自信，从心理增强成功的愉悦。此时的学习，要减轻强度，降低试题难度，先从一些基础知识，自己熟悉的题型做起，节奏不要太快。慢慢增加难度，加快节奏。在此期间，心理要明白一个道理，考试成绩高低，是正常现象；试题难，成绩自然就差；试题简单，成绩自然就好。不要在意某次考试成绩的高低和名次的变化。平时考试只是对自己学习程度的检测，以便自己找出问题，解决问题。应该将自己的心理状态，不断调节，到临近高考或中考，呈现最佳状态。
学习不是一帆风顺的，考试出现低谷也不可怕，它是学习中的正常状态。要坚信，通过自己的调节，过一段时间，成绩自然会慢慢上升起来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个要结合实际情况，具体问题，具体分析只有找到最根本的原因，才能对症精准的解决问题，需要清醒客观的分析客观以及主观原因然后调整心态解决一个一个具体的小问题，那么大问题自然也就解决了，还有就是任何时候都不要放弃要自信
回答于 2019-09-11 08:43:50
知道考试成绩进入低谷本身就是一个进步，一个值得表扬的事情，但有一部分人就会抱着破罐子破摔的心态，成了混世魔王，终究一事无成，遗憾一生。
知道成绩不好，首先就要查找成绩进入低谷的原因，并分析是什么原因造成成绩下滑，又有哪些措施方法能把成绩迅速提上去。当然成绩下滑进入低谷并不是偶然的，我们在寻找造成下滑的原因的同时，就要苦下功夫去克服那些不利因素，比如，外界因素和内在因素。内在因素起主导作用，外界因素起促进作用。克服了这两点就能把成绩提上去。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请，这个问题不难回答[呲牙]
1、找到进入低谷的原因。是发挥的问题；题太难；自己没努力；还是学习方法不对等等。
2、找到根源就制定有效解决方案，问题就解决了[呲牙][呲牙][呲牙]
有用的话点个赞
[祈祷][祈祷][祈祷]
回答于 2019-09-11 08:43:50
考试成绩进入掉进低谷，一方面是个人知识是否学扎实的问题，一方面是外界影响和各种心理，生理因素。面对成绩掉进低谷，先调整好自己的心态，保持健康的体魄，正视自己的成绩，如果感觉自己无法调整好，和家人朋友老师交流，尽快让自己从负面情绪走出来。然后分析自己成绩下降的原因，逐个攻克。
回答于 2019-09-11 08:43:50
恭喜你，进入了人生中不一样的层次中。
别总以为你能杵在高峰，什么华山论剑的，有时候也要看看别人怎么造剑的。
如果你走进低谷出不来，那么说明你本来就是低谷的料，你只是找到了自己的归宿而已，没什么好担心，好难过的。
如果你不甘于此，就算我拉着你，你也会自觅出路，不用方。
回答于 2019-09-11 08:43:50
主要还是调整好心态。
可以推荐你看一部电影叫做垫底辣妹。
这部电影挺励志的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
考试成绩进入低谷，该怎么办？我给出以下几条建议:
1,需要及时调整自己的状态，给自己放一两天的假;
2,总结学习方法，学习经验；
3,提升自信心，相信自己并不比别人差；
4,提高学习效率，明确每日学习目标，每天抽出1个小时时间回顾前一天学习的内容，每一周做一次总结；
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