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考试成绩进入低谷怎么办？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
考试成绩进入低谷怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
根据阿玲老师多年的教学经验，考试成绩进入低谷，通常原因有以下几种，针对以下几种情况阿玲老师有不同的解决方法：
一、知识学习遇到难点
考试成绩突然下降，最直接的原因就是最近学习的知识孩子感觉很难，没有充分的消化吸收，所以考试的时候自然也答不上来。
圈出疑问点，问老师。问老师是解决疑问最好的办法，也是最有效的。正常老师都喜欢爱问问题的孩子，问了才说明学了。如果有一些问题是老师在课堂上详细讲过的，你再拿去问，老师可能会给你白眼，这并不是说他讨厌你问问题，而是生气你上课不好好听讲，所以不用太害怕。问学霸同学。同学更能站在学习者的角度，明白你最疑惑的点。和同学交流起立也会比跟老师交流轻松的多，别人在复述知识的过程也是加深知识记忆的过程，所以不用不好意思，这样的过程是对每个同学都有好处的。复习以前的知识。知识就像盖大楼一样，打好地基才能盖楼房，现在的知识和之前学过的都会有一定的联结，所以要复习旧的知识，旧的知识学得滚瓜烂熟了，新的知识才能更好地掌握。二、考试紧张情绪作祟
考试是在规定时间内要求做出具有一定难度的题目，考试的时间还有环境都会对学生造成一定压力，如果不熟悉考试的流程和环境就会产生紧张情绪，紧张不仅对成绩没有帮助，还会使思维迟钝，拖慢答题速度，成绩自然会下降。
平时写作业计时。把平时的作业也当成一场考试去进行，经过有意识的训练，要求自己必须在规定时间内完成学习任务，不仅会提高做题速度，还能锻炼心理素质，培养自己习惯考试环境。保持优质睡眠。避免熬夜，睡眠不足会导致大脑运转缓慢，考试时需要大脑高速运转，睡得饱饱的才能考出好成绩呀。三、“早恋”影响学习
高中正是孩子青春期的时候，随着荷尔蒙的发育，对身边的异性产生爱慕之情是非常正常的一件事情。但有时孩子没法正视这件事情，反而会导致无心学习，进而导致学习成绩下降。
避免刺激孩子，采用旁敲侧击的方式了解孩子。自尊心比较强的孩子会对隐私很敏感，翻孩子手机、日记都会引起孩子的反感情绪。家长可以通过聊天的方式，了解孩子最近和同学相处如何，通过旁敲侧击的形式了解孩子的心理活动。正向引导，让孩子明白学习才是现阶段的主要任务。出现“早恋”，家长暴跳如雷，一味地打骂孩子，只会激起孩子的逆反心理，孩子和家长疏远，更加不愿意学习，成绩会下降得更快。除以上情况，导致成绩低谷也许还有别的原因，但重要的是第一时间不要苛责孩子，而是心平气和的一起解决问题。
图源网络
回答于 2019-09-11 08:43:50
根据老牛多年的教学经验可知，考试成绩进入低谷不外乎以下几点原因，且看老牛带你逐个击破。
一、近段时间学习热情下降，复习预习不到位
可能由于前段时间的成绩，个人感到骄傲，有偷懒的迹象，在作业、复习、预习的环节开始偷懒，能省则省，并想着如何省出更多的时间去玩耍，自然心思就不在学习上了，成绩就会下滑。这是检验你这段时间学习效果的很好的方式。
那这就应该适当调整，不要因为一时的成绩而感到喜悦，而是沉下心来，逐渐恢复以前的学习方式，按时复习预习，争取提升自己。
二、知识点增加，难度增加，一时间难以适应
有的时候，为了追赶教学进度，老师的课程可能会偏难，知识点难度增加，学生一时间难以理解，所以在考试的时候就会出现很多的问题。所以，各位同学要注意几点：
1.不懂就问。遇到难懂的复杂的知识点，赶紧问老师，实在是不好意思也可以问问同学嘛。不要让知识点像滚雪球一样越堆越多，到最后你就很难解决遗留问题啦。疑难知识点尽早解决。
2.及时预习和复习。预习对你学习新课尤其是理科类的，非常有帮助。对于难点，相信熟能生巧。抓住不懂的点去练习，去刷题，相信对你熟悉知识点，加强答题技能是非常有帮助的。
3.学会艾宾浩斯曲线。知识点的重现是非常重要的。每一段时间都要对曾经的知识点有意识地去复习。
三、考试焦虑症
有的人因为前期考试考得很好，每次考前就会感到焦虑害怕，生怕自己某一门学科考得很差，结果在考试的时候，焦虑情绪占了上风，甚至出现机读卡位置涂错，题号对应错误等低级错误，导致失分的情况出现。
还有的学生是因为考试压力，来自家人、周围同龄人和自己施加的压力，在考试的时候脑子不清醒，导致成绩一直下滑。
四、恋爱带来的小悸动
有的孩子，在青春期就是容易产生暗恋的情愫，总是想着对方帅不帅气，好不好看，一心为对方着想，整颗心都挂在对方身上，无心学习。还有的人就是直接表白和喜欢的人在一起了。但是没想到在一起就每天沉浸在爱的漩涡，也无心学习，大家成绩就一起下滑。（但也有互相进步的哈，一起学习的学霸型恋爱选手请忽视这一点。）
五、家庭原因
有的孩子是因为家里突然发生了事情和变故，导致孩子身心受到创伤，一时间难以接受巨大的变故，心灵上的缺憾让孩子难以投身于学习中，导致成绩下滑严重。
不管怎么说，一旦出现成绩下滑，请一定要重视，找准自己成绩下降的原因并且去改正，避免将错就错，一直任由自己成绩下滑而放任不管。你的目标是成为一个优秀的人，而不是安于现状，无所事事的人。所以，为了你们的美好未来，加油冲鸭！
（注：图源网络）
回答于 2019-09-11 08:43:50
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