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不想上班对工作厌倦了，讨厌上班的人，可又因为我需要这份工作不得不干，上班为了下班，超级厌倦怎么办？
工作,自己的,这份不想上班对工作厌倦了，讨厌上班的人，可又因为我需要这份工作不得不干，上班为了下班，超级厌倦怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
亲，这反映的是一种职业的厌倦和矛盾的价值观。要真正摆脱出来，还真的要费一些周折，且听我慢慢道来。
先梳理下这种厌倦感产生的来龙去脉，也就是其中的逻辑关系。
1. 对工作厌倦（因），导致不想上班（果）。
2.不想上班（因），导致讨厌上班的人（果）
3.这份工作不得不干（因），导致不得不上班(果）。
4.上班（因）是为了下班（果）
也就是说，你已经陷入了理想与现实强烈的矛盾纠葛，且循环往复的非常规周期之中，痛苦万状难以自拔。深度分析，最关键的问题是矛盾的价值观所致。而你还没有真正意识到。
所谓价值观，也就是个人对客观事物重要性的总体评价，是对什么是好的、是应该的、是最重要的总看法。两利权其重，两害权其轻。其实，对于你来说，无论你是(ˇˍˇ） 想上班还是厌倦上班，你必须明白的一点是你都别无选择，因为你不得不要干，也就是说必须得赚钱，你才能养家糊口，或者说你才能活下来。
所以，之于你，压倒一切的政治任务就是赚钱，干活，上班。至于你想不想上班，这原本就不是最重要的了。这样来说，如果你知道了自己工作最真实最现实的目的是什么，也许你就不会那么就结了。
既然你上班别无选择，那要解决的就是职业疲倦的问题。而要摆脱疲惫，重新培养对工作的兴趣和忠诚度以及价值感，才是急迫要解决的第二个问题。
第一，调整心理预期
对工作的疲惫有很大的程度，跟自己的要求过高，或与追求而不得的那种失落郁闷烦恼有关。这时候，适当降低自己的目标和对工作的严苛要求，往往还能起到意想不到的作用。
第二，重新做好定位
先有定位才有地位。要知道，职场里，每个人的条件禀赋机遇等等是不尽相同的，如果处处要出人头地，力拔头筹，是不现实的。还不如从自己的实际情况出发，做好应有的评估定位，可能效果反而更好。举个例子，本人是从事营销管理的，业绩冠军只有一个，一味纠结每次都要做到冠军，一者不现实，更容易作茧自缚，自讨没趣。这时候，还不如将大目标拆解成若干小目标，这样一来，就有若干冠军了。只要能达成其中一个或几个，不也同样是货真价实的冠军吗？
第三，不盲目做比较
不必不知道，一比吓一跳。人的功利心有的时候来自不切合实际的盲目比较，自己给自己挖坑，说句不好听的话，就是自掘坟墓自取其辱。其实，最大的敌人就是自己。只要自己每天进步一点点，滴水穿石，绳锯木断，最后的奇迹也是显而易见的。
第四，寻求新的突破
职业的厌倦往往是因为日复一日天长日久的混日子而导致的。如果能另辟蹊径，重新寻找突破点，从头开始，也许还会迸发出难以置信对工作的动力和活力，产生久违不见的职业成就感，重新焕发出对工作的喜爱关注，不知不觉从职业厌倦中摆脱出来，有朝一日没准还会成为职场人生的大赢家。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大道理都懂，小情绪难控。围绕这种厌倦的状态，道理其实你都懂——分析原因、面对自己、寻找目标，改善现状。那么这样的道理，满世界都有。此刻正在厌倦的你，一定听到过，也一定知道。那么要不要改变，当然关键还是在你自己。
第一，人至践则无敌
动起来吧——不管是开始跑步、还是去网上报名学习一种技能和知识，或者开始写简历投递，或者找你的家人沟通，或者找你的领导同事交流……总之，行动起来，生命力就在增长。有了生命力之后，情况就会改变。
说到这个建议，我也说一下分析这件事。当你分析来分析去，都没有办法的时候，就别分析了。并非分析这件事本身有毛病，而是你现在没有能力分析出个自无印抽来，那么就放下这条路，去行动。
我做职业辅导，遇到分析不出来的同学，往往是被情绪奴役了。这种情绪叫无力感——
既然这么不喜欢这里，那么换工作吧。
我什么都不会，能做什么呢？
梳理一下你的高等教育和经验，总能找到你适合的工作。
哎，我爸妈也反对我换工作，我也不知道怎么办？
那么试一试在现有平台改善一下呢？
不可能的，你不知道这里有多糟糕。
……
好吧，你如果能依靠分析就能走出来，那么你早就有答案了。这个时候，停下分析，去行动吧。
第二，正视自己的匮乏感
抱怨工作不好、同事不好之后，请你看到，你之所以难以摆脱这种局面，是因为你内心的，匮乏感。
而人的匮乏感，从浅层次到深层次，可以分为以下几层：
第一层，金钱的匮乏感，即“我好缺钱呀”
第二层，时间的匮乏感，即“我也想要行动，但是我木有时间呀”
第三层，注意力的匮乏感，即“我怎么做什么都难投入呢”
第四层，对生命的好奇力匮乏感，即“我如果改变，就失控和不确定，好可怕呀”
第五层，内在力量的匮乏感，即“我不行了，我没办法了”。
第一层和第二层的匮乏感，大家很容易就感受到，然后觉得自己缺钱又没时间，果然很可怜。但是往往底层匮乏感，才是最让人煎熬的。
做职业辅导，我也辅导过月收入6000，在广州生活的很快乐的妹子，因为底层对自己的生命力有信心，所以充实而自在。我也辅导过，月收入一万八，但是这一万八是因为学历和家境让她起步就高一点，然后就很痛苦，对自己不满、对同事不满、想尝试其他方向却有担心失败。
匮乏感，会让我们固步自封。那么怎么办？承认你内心深处的匮乏感，我没有生命力和信心了，这种感觉折磨的我很脆弱无助。
承认这一点，就放下了矫情，并开始为自己的生命负责了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感觉这个对年轻人来说还是不错的，但是对于宝妈来说，不太符合，家庭和工作双重压力，都要兼顾到，非常难，时间，精力都不行，还有供房压力，辅导压力等
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