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自从家人患癌症后，总觉得自己有病，快死了。如何缓解这种焦虑情绪？
问题,心理,痛苦自从家人患癌症后，总觉得自己有病，快死了。如何缓解这种焦虑情绪？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也有同感
回答于 2019-09-11 08:43:50
自从家人患癌症后，总觉得自己有病，快死了。如何缓解这种焦虑情绪？
这些症状，在精神病学诊断标准里，叫做疑病症，就是担心、觉得、认为自己得了治不好的大病，高度焦虑。
由于家人患癌，想起自己和家人的生活习惯，饮食结构，生活状态都差不多，就担心自己也得，就会焦虑，人焦虑的时候会有躯体症状，有了躯体症状就会觉得自己哪里有问题，并且担心哪里有问题，哪里就不舒服，这是暗示。
首先清楚这类病不是遗传，是生活环境导致的，所以适当改变生活方式和饮食结构，知道症状并不是自己真有问题，而是焦虑导致的，如果长期焦虑会形成自动运行的焦虑模式，不好控制，需要反复进行正确的心理暗示，经历才能慢慢消失，在通过工作学习培养自信，内心变得强大了，焦虑就会降低。
这类患者，并没有器质性病变，而是受惊吓形成的条件反射，是自己吓唬自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
理解你的感受，亲人生病了，我们担心亲人同时也担心自己会不会得同样的病。通常我们去医院，医生会询问有没有什么家族遗传病，亲人有症状，只是说明我们得此类病的机率会大一些，而不是说我们一定会得此病。为了防范于未然，我们可以做一个健康检查，让我们知道到底应该怎么做。一件事情，我们往往是对他的不确定性感到焦虑害怕，而一旦知道结果，我们就会采取相应的措施。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答这个问题，你是还怕引起的，心情绝定一切，不要把什么都对号入座，家人患癌看怎么能治疗，这是关键，不能样病人知道，能西医就西医，没有基因突变，不能化疗，也不能吃化疗药，也就是西医不能治，那就找好中医，北京不有吗
我相信你什么事都没有，放下就没事啦，加油加油
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