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吃饭口重的人是不是减肥比较困难啊？

的人,口味,饮食吃饭口重的人是不是减肥比较困难啊？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

不是，关键看运动量

回答于 2019-09-11 08:43:50

主要还是要坚持锻炼还有控制饮食。

回答于 2019-09-11 08:43:50

是的，应该吃的清淡些，口重相对水也喝的多，不利于减肥。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一聊到典型的减脂期饮食，我们很容易想到的就是清汤寡水，一定要吃得很干净口味很淡，但事实上在减脂期我们不是一定要完全忌讳所有的重口味，单纯的辣跟麻，单纯的使用类似于辣椒花椒孜然八角这类的调味料真的不是什么问题，我们要忌讳的是重油，尤其是在口味上来说的重盐。

我们很早之前就有讲过，不管是脂肪还是盐，都是我们饮食中必不可少的，即使在减脂期也不能完全从我们的饮食中剔除第236讲：无油无盐的饮食＝健身餐标配？。尤其很多人一开始减脂就采取无盐饮食更是让人哭笑不得，光是摄入盐并不会直接让你发胖，摄入盐分能够帮助我们维持身体渗透压跟酸碱平衡，而如果不吃盐或盐摄入过少，那么还会影响到神经活动，使我们的训练质量降低。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个是不一定的，每个人体质不同。有些是易瘦体质的人，怎么吃都不胖；有些是易胖体质喝白开水都会胖的人。主要还是早睡早起，饮食营养均衡搭配，不要熬夜，每天多喝温开水了，少吃垃圾食品，多吃新鲜蔬菜水果。并保持每天运动的好习惯。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不会呀，我吃的东西口味为蛮重的，但是天天锻炼身体，不胖的，喝水6杯一天

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得减肥跟口味没关系

回答于 2019-09-11 08:43:50

不一定。

口重的人，一般得高血压高血糖的风险比较大。

回答于 2019-09-11 08:43:50

会增加体内水的储存，造成水肿看着就胖很多同时体重也会，想减肥的话就要吃的清淡。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个不知道，就口味重的容易的心脑血管疾病，所以还是清淡饮食好

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