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有时候当你压抑得感觉无法呼吸的时候，你会怎么改变？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

如果连喜欢做的事都没有，就找一个。比如从来没喝过那种酸奶，买一个喝。从小事开始尝试。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀:个人建议～

一，客观因素:屋内是否勤开窗通风？

二，身体因素:是否身体哪里感到异样？如果有的话，要及时就医～

三，主观因素:心理原因，心情不好，异常烦闷，找不到宣泄口，容易积压于胸，导致气血不顺，呼吸受阻。

建议:①听听音乐，放松一下

②买点水果，开心一下啦(小编百试百灵)

③找朋友倾诉一下

④做顿好吃的，就当犒劳下平时辛苦的自己啦

⑤出去看小朋友玩耍，注意，是:看，会发现，大多事，都很简单，只是咱们自己想的比较复杂罢了(小编亲测，有效果哟)

(知之甚少，不足之处，还望不吝赐教)

回答于 2019-09-11 08:43:50

当你觉得压抑到感觉无法呼吸的时候，最好的方法就是改变自己的内心。

这个世界一直在变唯一不变的就是变化，所以什么都是会改变的哪怕你现在感觉自己的现状很不如意自己也无力打破它，没事，终有一天会发生一些事让外力帮你打破的。

最近抖音上常在讲，鸡蛋从内部打破是新生，从外部打破是坏蛋。其实很多时候尽管我们很想打破关住自己的无形牢笼可是总感觉少了点什么！因为我们已经养成了懒散、拖沓、抱怨的习惯，这种习惯会让你看不清自己从而走向失败的深渊。那我们该如何才能应对当下的困境？

我觉得当你感觉自己已经被压迫的无法呼吸的时候就是你改变的最好时候，当你生活到最低谷时基本上无论做什么都是向上的。这个时候如果你能换一个环境当然最好如果你连这么简单的事情也做不到的话那就只有做好忍受更多痛苦的冲击了。一般来说你都会从中学到很多以前你不愿意或是看不上的技能，反而是这些技能最后能帮助你改变现状。

穷则变，变则通这是亘古不变的真理。

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